Za one koji traže praktičan ukus, imamo novog favorita; recept za jelo od graha. Ovim ćete receptom moći uštedjeti vrijeme, koji će svojim laganim okusom, slasnom teksturom i okusom koji se neće izbrisati iz nepca pretvoriti u novi okus vaših stolova. U nastavku su navedeni svi detalji recepta za grah koji možete pripremiti u kratkom roku, ne zaboravite pogledati.
recept za obrok od graha
Recept za obrok od graha u potpunosti će promijeniti vaše razumijevanje teške hrane. Ako se nakon obilne večere cijelu noć suočavate s problemom probavne smetnje, ovaj recept je za vas. Recept za jelo od graha koje će vas izmamiti svojim blagim okusom, detaljima pripreme i svim potrebnim sastojcima nalazi se u nastavku članka, nemojte ga propustiti.
Materijali:
-1 kilogram graha
-1 šalica maslinovog ulja
-2 glavice luka
-1 limun
-Sol
-1 žličica šećera
-Pola hrpe kopra
Kako kuhati mahune?
korak 1: Najprije se luk sitno nasjecka, stavi u lonac i malo poprži na maslinovom ulju.
korak 2: Nakon što se grah opere, dodaje se u lonac, zatim se u lonac dodaje sol i kopar.
korak 3: U lonac se dodaje vruća voda dok se sastojci ne pokriju, dodaje se limunov sok i miješa.
korak 4: Kao zadnji korak, temperatura lonca se povećava, nakon vrenja štednjak se smanjuje i tako se kuha neko vrijeme.
Nakon što se mahune dobro skuhaju, možete ih izvaditi iz pećnice i poslužiti hladne. Dobar tek.
Prednosti mahuna graha
Grah, povrće koje se uzgaja u regijama Egeja, Marmara i Srednje Anatolije, često se konzumira kao medicinski proizvod. Pripremili smo za vas koje su blagodati mahuna koje su vrlo učinkovite na probavni sustav i mokraćne putove.
Potiče na rad bubrega
Mahune čine da vaši bubrezi rade mnogo učinkovitije. Preporuča se da ljudi s pijeskom u bubrezima često konzumiraju grah.
Regulira probavni sustav
Ako imate problema s probavnim sustavom kao što su hemoroidi i zatvor, trebali biste jesti grah. Jedna od najprirodnijih metoda liječenja za dugotrajni oporavak bit će konzumacija graha.
Štiti zdravlje očiju
U starosti se mogu pojaviti problemi s očima zbog nedostatka minerala i vitamina. Jedan od proizvoda koji su učinkoviti kod ovih problema vidljivih u očima je unutarnji grah. Možete povećati konzumaciju graha kako starite.
Dobro za srčane probleme
Jedna od prednosti mahune graha je njezin učinak na srčane probleme. Uz vitamine A i C sadržane u mahuni graha, potpuno je pogodan za srce i ima terapeutski učinak na vaskularne okluzije.
Učinkovito kod kožnih bolesti
Možete ga koristiti i u obliku kaše kako biste iskoristili prednosti unutarnjeg graha. Zrno gljiva je vrlo koristan proizvod za kožne bolesti.
