Stres zbog životnih uvjeta viđa se kod mnogih ljudi. U prirodi se nalaze mnoge biljke s umirujućim svojstvima. Za vas smo pripremili razne biljke koje će vas umiriti.
BILJKE S SMIRJUĆIM SVOJSTVAMA
Tratinčica: Navodi se da je kamilica korisna za ublažavanje grčeva, ublažavanje plinova i menstrualnih bolova.
Lavanda: Poznato je da ova biljka smiruje um i tijelo. Njegovi cvjetovi se koriste kao sredstvo protiv bolova i ekspektorans.
Čaj od korijena valerijane: Jedan od najučinkovitijih umirujućih biljnih čajeva je čaj od valerijane. Korijen valerijane može imati umirujuće i anksiolitičko djelovanje. Poznato je da smanjuje stres i tjeskobu.
čaj od melise: Ublažava nesanicu i smanjuje anksioznost. dobro za depresiju
gospina trava: Poboljšava san. Djeluje kao antidepresiv. Dobar je za psihičke poremećaje uzrokovane menopauzom. Koristi se u liječenju ovisnosti. Povećava mentalnu koncentraciju.
