Odgovor na pitanje kako napraviti bulgur pilav je prilično jednostavan. Prilikom izrade recepta za bulgur pilav, koji je vrlo jednostavan i ukusan za napraviti u odnosu na pilav od riže, trebate paziti samo na brojne trikove.
Svoje stolove možete razveseliti receptom za pilav od bulgur, koji je lakši i nije lako kašast u usporedbi s rižinim pilavom. Tražite li odgovore na pitanje kako napraviti pilav od bulgura, koji je bogat vlaknima i proteinima, na pravom ste mjestu.
Bulgur pilav također ima mnogo varijanti. Kao što su recept za običan bulgur pilav, recept za pilav bulgur od rajčice, recept za kafanski bulgur pilav…
Recept za bulgur pilav
Materijali
- 2 šalice bulgura
- 1 šalica zelene leće
- 1 srednji luk
- 1 žlica maslaca
- 1 žlica metvice
- 5 šalica kipuće vode
Kako napraviti bulgur pilav?
Najprije skuhajte zelenu leću u puno vode i ocijedite. Zatim u loncu otopite maslac, dodajte bulgur i kuhanu zelenu leću te ih popržite. Dodajte vodu i pustite da se kuha. Dok se kuha, vodene trenutke nasjeckajte na male komadiće i popržite ih na maslacu. Ovu smjesu ulijte na kuhanu rižu, promiješajte i uživajte. Ukratko ćemo objasniti recepte za običan pilav od bulgur i recepte za konobarski pilav.
Odgovor na pitanje kako napraviti bulgur pilaf praktičnim metodama moći ćete jednostavno primijeniti. Recepte za bulgur pilav, koji su podijeljeni u više varijanti, možete jednostavno pripremiti gledajući recepte koje ćemo vam dati. Evo odgovora na pitanje kako napraviti bulgur pilav i bulgur pilav sa svojim finim okusom i okusom.
Evo vrlo jednostavnog recepta za pilav od bulgura
Materijali
- 3 šalice bulgura za rižu
- 7 šalica tople vode
- 1 čajna šalica ulja
- 1 žličica soli
- 3 žlice maslaca
Kako napraviti bulgur pilav?
Najprije skuhajte zelenu leću u puno vode i ocijedite. Zatim u loncu otopite maslac, dodajte bulgur i kuhanu zelenu leću te ih popržite. Dodajte vodu i pustite da se kuha. Dok se kuha, vodene trenutke nasjeckajte na male komadiće i popržite ih na maslacu. Ovu smjesu ulijte na kuhanu rižu, promiješajte i uživajte.
Za 6 osoba.
Kako napraviti običan pilav od bulgura?
1- Prvo u tavu stavimo naše ulje, upalimo štednjak, na ulje stavimo naš bulgur i pržimo 1 minutu.
2- Kad je pečeno, dolijmo vruće vode i pustimo da prokuha.
3- Kad prokuha, smanjimo vatru oko 25 minuta ili 30 minuta, pustimo da odstoji 10 minuta kad je kuhano.
4- U drugoj tavi otopimo maslac.
5- Otopljeni maslac ulijemo u odmornu rižu i žlicom izmiješamo.
6- Ako bulgur nakon kuhanja namažete maslacem, bit će vrlo ukusan.
Recept za Meyhane bulgur pilav
Meyhane recept za bulgur pilaf je raznolikiji i ukusniji recept za bulgur za razliku od ostalih bulgur pilava. Konoba bulgur pilaf po receptu možete pripremiti i s povrćem i s mesom. Uskoro ćemo vam objasniti konoba bulgur pilav pripremljen s mesom.
Materijali
- 4 žlice maslaca
- 2 glavice luka.
- 2 rajčice.
- 2 zelene paprike.
- 1 žlica paste od čilija
- 1 žlica paste od rajčice
- 2 šalice bulgura za rižu.
- 1 žličica paprike
- 1 žličica crnog papra
- Pola kilograma mesa na kockice.
Kako napraviti kafanski bulgur pilav?
1-Naše meso narezano na kockice prethodno malo prokuhamo.
2- Na ulju popržimo nasjeckani luk.
3-Zatim dodati papriku koju smo narezali na kolutiće i pržiti, ja paprici ne vadim sjemenke.
4-Zatim dodajte rajčice i pastu od rajčice koju smo narezali na sitne komadiće i tako pržite.
5-Zatim, nakon dodavanja bulgura, soli i začina, dodamo 4,5 čaše vode (možete koristiti sok od pečenog mesa koji ste prokuhali) i kuhajte na laganoj vatri.
6- Nakon što se ocijedi, spreman je za posluživanje. Uživajte u obroku. (Za prezentaciju pečeno meso možete staviti na rižu bez stavljanja u nju i ukrasiti)
Koje su prednosti bulgur pilafa?
Bulgur pilav ima razne zdravstvene prednosti. Učinke bulgur pilava, koji treba konzumirati barem jednom tjedno, na naše zdravlje možemo navesti na sljedeći način.
Prednosti bulgur pilafa…
Bulgur protiv raka: Danas je rak jedna od najčešćih bolesti i jedna od najvažnijih bolesti koja se javlja iz više različitih oblika i razloga. Neke vrste su neizlječive. Međutim, redovita prehrana može smanjiti rizik od razvoja bolesti raka. U ovom trenutku bulgur igra važnu ulogu. Bulgur, koji može smanjiti rizik od razvoja bolesti raka, može biti posebno učinkovit protiv raka debelog crijeva.
Bulgur može pomoći kod gubitka težine: Još jedna značajka bulgura je da olakšava mršavljenje. Bulgur, koji je vrlo bogat proteinima, zasitan je izvor hrane i stoga može dugo potisnuti osjećaj gladi. Ujedno ga redovito konzumiraju osobe koje su na dijeti, jer bulgur sadrži dosta nezasićenih masnoća, pa ne uzrokuje debljanje.
Anemija i Bulgur: Bulgur može smanjiti rizik od razvoja anemije. Uz pomoć obilnog željeza koje sadrži, ima značajku zaštite zdravlja krvnih stanica. Može izliječiti problem anemije.
