Hrana koja povećava seksualnu moć vrlo je znatiželjna među onima čiji je seksualni život monoton i pogoršava se. Steven Lamm, profesor na Medicinskom fakultetu u New Yorku, navodi da je seksualni odnos najbolji način prevencije srčanih bolesti.
Učenjem o hrani koja poboljšava seks, pripremit ćete svoje tijelo i mozak za spavaću sobu. Nakon što naučite namirnice koje povećavaju seksualnu moć, a koje ćemo vam uskoro dati, moći ćete brzo poboljšati svoje seksualno zdravlje.
Ovdje su namirnice koje povećavaju seksualnu moć
Špinat je jedna od najvažnijih namirnica koje povećavaju seksualnu moć. Prema japanskim istraživačima, špinat je snažan izvor magnezija koji pomaže u širenju krvnih žila. Bolji dotok krvi u genitalije stvara više uzbuđenja kod muškaraca i žena.
Špinat i ostalo zeleno povrće kao što su brokula, prokulice, kelj, blitva i bok choy također su među najkorisnijim namirnicama koje poboljšavaju seks.
Zeleni čaj
Studija objavljena u Journal of Nutrition pokazala je da su ljudi koji su konzumirali tri do pet šalica zelenog čaja dnevno tijekom 12 tjedana doživjeli smanjenje tjelesne težine za oko 5 posto.
C vitamin
Prema istraživanju Texas Medical Branch, muškarci koji konzumiraju najmanje 200 miligrama vitamina C dnevno poboljšavaju broj i kvalitetu sperme.
Avokado
Asteci su stablo avokada nazvali zbog njegovog izgleda. Ipak, najvažniji razlog zašto avokado ima afrodizijački učinak su zasićene i nezasićene masti u ovom voću.
U isto vrijeme, avokado sadrži vitamin B6 (nutrijent koji povećava proizvodnju muških hormona) i kalij, dva elementa koji pomažu povećati libido i kod muškaraca i kod žena.
Badem
Glavni je izvor esencijalnih masnih kiselina. One su od vitalnog značaja jer pomažu muškarcu u održavanju zdrave proizvodnje hormona. Osim toga, tvrdi se da miris badema kod žena budi strast. Svoj seksualni učinak možete povećati paljenjem svijeća s mirisom badema kako biste potaknuli vlastito raspoloženje za seksualnost.
Jaje
Jaja su među najhranljivijim namirnicama i bogata su vitaminima B6 i B5. Vitamini B5, B6 pomažu u ravnoteži razine hormona i borbi protiv stresa. Jaja su također simbol plodnosti i ponovnog rođenja.
Neki ljudi konzumiraju sirova kokošja jaja kako bi povećali libido i podigli razinu energije.
Jetra
Jetra je dobar izvor glutamina i pomaže u jačanju imunološkog sustava. Ako svojim prehrambenim navikama dodate jetru, možete povećati seksualnu moć.
Češnjak
Češnjak sadrži alicin, tvar koja povećava dotok krvi u genitalije.
Na taj način, to je vrlo učinkovita hrana za povećanje seksualne potencije. Ako mislite da će miris češnjaka izazvati nelagodu, uz nadzor liječnika možete koristiti biljne kapsule koje sadrže češnjak.
Kamenica
Unatoč svojoj skliskoj i tankoj teksturi, kamenice su među najpoznatijim namirnicama koje poboljšavaju seks. U isto vrijeme, haringa i losos također su poznati po svom učinku koji povećava seksualnu moć.
Raketa
Danas su istraživanja otkrila da su minerali i antioksidansi koji se nalaze u tamnom lisnatom zelju od vitalnog značaja za naše seksualno zdravlje. Budući da je poznato da pomažu spriječiti apsorpciju nekih zagađivača iz okoliša za koje se smatra da negativno utječu na naš libido.
Grejp
Grejp je među voćem najbogatijim vitaminom C. Vitamin C je vrlo učinkovit u povećanju proizvodnje sperme i povećanju seksualne moći kod muškaraca. Osim grejpa, mandarine, naranče, limuni su drugo voće koje pomaže u povećanju seksualne moći.
Šparoga
Jedan od razloga zašto se ova hrana, koja se voli i konzumira još od starih Grka i Rimljana, voli i u antičko doba je taj što šparoge imaju afrodizijačko djelovanje.
jagoda
Mala, simpatična i ružičasta, sadrži vitamine A, B i C, kao i kalcij, željezo i fosfor. Seksualne prednosti jagode, koje je tako korisno voće, su; Povećava količinu sperme i hrani genitalije.
Đumbir
Đumbir je još jedna namirnica koja može poboljšati vaš seksualni život pomažući protok krvi. Prema studiji u International Journal of Cardiology, konzumacija samo nekoliko žličica đumbira nekoliko puta tjedno vrlo je učinkovita u povećanju zdravlja srca i seksualne potencije.
1 jabuka dnevno
Osim što eliminira bolesti, 1 jabuka dnevno također pomaže u povećanju seksualne moći zahvaljujući velikoj količini antioksidansa.
Banana
Voće banane poznato je kao energetsko voće s kalijem. Mineral za relaksaciju mišića pomaže spriječiti grčeve i grčeve mišića koji se javljaju tijekom seksa.
Repa
Nedavne studije su otkrile da sok od cikle mjerljivo poboljšava dotok krvi u njihov mozak. Ovo je najistaknutija značajka koja pomaže povećati seksualnu moć.
