Slana voda jedan je od najstarijih poznatih tretmana za liječenje bolnih i natečenih grla. Budući da se koristi samo obična kuhinjska sol i voda, priprema smjese salamure je brza i jeftina. Ali liječenje upale grla slanom vodom pruža privremeno rješenje.
Ako vaše grlobolja ne jenjava cijeli dan, ako osjetite druge simptome kao što su visoka temperatura, zimica uz bol ili ako su vam krajnici upaljeni, onda možda imate streptokoknu upalu grla, a ne običnu upalu grla, a to je ozbiljnije stanje koje zahtijeva liječničku pomoć. Postoje i druge metode koje su dobre za upalu grla i koje možete učiniti kod kuće, osim mješavine slane vode.
Razlog zašto je slana voda dobra za upalu grla je taj što održava područje usta čistim i vlažnim. Općenito, ljudi koji imaju upalu grla također imaju problem s neugodnim zadahom. Mješavina slane vode smanjuje miris u ustima. Grgljanje slanom vodom može se ponavljati sve dok grlobolja ne pokaže znakove smanjenja, a nema štete ako to radite često.
Pola žličice kuhinjske soli pomiješajte s čašom tople vode. Miješajte žlicom dok se sol potpuno ne otopi. Ulijte gutljaj otopine u usta, nagnite glavu unatrag i ispirajte grlo. Ispljunite tekućinu u usta i ponovite. Nemojte dopustiti maloj djeci da grgljaju slanom vodom jer možda neće razumjeti da tekućinu treba ispljunuti.
Slana voda za upalu grla nije jedini tretman kod kuće za ovaj problem. Grgljanje toplim jabučnim ciderom, limunadom ili čak vodicom/ispiranjem usta može privremeno ublažiti upalu grla. Mogu se piti hladni ili topli napitci. Hladna pića koja se mogu piti uključuju ledenu vodu, sokove ili gazirana pića.
Hladni napitci blagotvorni su smanjenjem otekline i upale u grlu, no s njihovom konzumacijom ne treba pretjerivati. Pileća juha jedan je od idealnih toplih napitaka za ispijanje juhe, čaja ili vode s medom. Topli napitci ne bi trebali biti poželjniji jer mogu više iritirati grlo.
U slučaju upale grla pokušajte konzumirati 8-10 čaša tekućine dnevno. Ako imate poteškoća s gutanjem hrane, neko vrijeme jedite meku hranu. Obična tjestenina, pire krumpir, voće i povrće kuhano na pari su mekana hrana koja se lako konzumira. Preporuča se izbjegavati citruse jer mogu nadražiti grlo.
Virusi uzrokuju 90% grlobolja. Međutim, kod nekih ljudi problem je streptokokna upala grla i za liječenje su potrebni antibiotici. Rješenja poput slane vode za upalu grla će smanjiti bol, ali neće izliječiti bolest. U tom slučaju potrebno je što prije započeti liječenje antibioticima koje je preporučio liječnik.
Zdravlje sada
