Ovih dana, kada su vremenske promjene prilično intenzivne, one koji su izašli sa sunca brzo je uhvatila epidemija gripe. Budući da je gripa zarazna bolest, ova epidemija traje dugo. Osoba s gripom može prenijeti gripu tjedan dana nakon što je bolesna.
Posebno se širi u zatvorenim prostorima.
Iako se gripa tako lako prenosi, oni koji moraju ostati u kući s nekim tko ima gripu nemaju gotovo nikakve šanse. Slina i virusi koji izlaze iz usta zbog gripe, kihanja i kašlja, a koji mogu disanjem cirkulirati među ljudima, ulaze u dišne putove.
Slina koja izlazi iz usta s kihanjem i kašljanjem može ostati u zatvorenom prostoru oko 2 sata. U ovom slučaju, zatvorena okruženja poput ureda i učionica su dobra okruženja za širenje gripe.
Što učiniti da se gripa ne proširi?
* Osoba s gripom trebala bi uzimati dosta vitamina C. Naravno, ako je moguće. Naranča, mandarina, grejp i limun su namirnice koje sadrže vitamin C.
*Češnjak To je dobra metoda za sprječavanje prijenosa gripe i za osiguranje da gripa prođe. Ako mislite kako gripa brzo prolazi, možete konzumirati puno češnjaka. Zapravo, ako stavite češnjak negdje u sobu nekoga tko ima gripu, on također smanjuje razinu mikroba u sobi.
*kao češnjak luk Također je učinkovita metoda. Narežete li luk na kruh i pojedete ga, možete se riješiti virusa gripe u svom tijelu.
* Netko s gripom banana Ako ga jedete, brzo ćete proći gripu.
*kadulja Ako grgljate, sprječava infekciju grla.
Mješavine za gripu
Nalazi se u mješavinama napravljenim za prenošenje gripe. Ove metode poznate su kao metode alternativne medicine i potpuno su prirodne mješavine. Međutim, vaše tijelo može imati reakciju na njih. Kako ne biste naišli na takvu situaciju, ipak preporučamo da se obratite stručnjaku.
*Prirodna pilula protiv gripe: Dodajte žumanjak u 1 žličicu sirove kave i promiješajte. Dodajte mu 1 žličicu limunovog soka. Izlomite ovu pastu na male komadiće i progutajte je kao pilulu. Vidjet ćete da je učinkovit prirodni lijek za gripu.
*Jaglac: Jaglac (30 grama), koji lako možete pronaći kod travara, skuhajte u 1 litri vode. Smjesu koju filtrirate možete piti i tople se riješiti taloga. Preporuča se ne piti više od 3 čaše.
*Lavanda: Poput noćurka, lavanda je učinkovita biljka protiv gripe. Opet, lavanda, koju možete skuhati u litri vode, može se piti kao čaj.
* Čudo sušenog voća: Suhe smokve, grožđice koje možete skuhati u 1 litri vode i banane koje možete dodati kasnije su vrlo učinkovite u prelasku gripe.
Voće i povrće
Kao što smo već spomenuli, konzumacija voća i povrća koje sadrži vitamin C povećat će otpornost i imunitet vašeg tijela, pa će to biti učinkovit način za brzo prenošenje gripe.
Koje voće i povrće sadrži vitamin C?
-Šipak
-Mandarinski
-Naranča
-Mango
-Grejp
-Marelica
-Kivi
-Crvena paprika
Među tim voćem i povrćem šipak je poznatiji od ostalih. Šipak, koji je voće s najviše vitamina C, sadrži oko 1500 mg vitamina C u 100 grama.
Svježe cijeđeni sok
Voćni sokovi, kao i voće, učinkovito su oružje u borbi vašeg tijela protiv gripe. Vitamin C koji dobijete kada jedete mandarine sa žitaricama je prilično nizak. Stoga će biti učinkovitiji ako ga pomiješate s narančom i grejpom te popijete njegov sok. Budući da je probava voćnih sokova bogatija od žitarica, gripa će brzo proći.
Znojite se uz sve ove prirodne lijekove
Znoj je najučinkovitija metoda za uklanjanje klica iz tijela. Kako stara poslovica kaže, "Ako se znojiš, nećeš imati ništa"
Zaista ne postoji gripa od koje se ne možete znojiti. Najzdravija metoda znojenja je konzumiranje puno tekućine i prolazak ispod deke najčešćom metodom.
Koje ste tekućine mogli konzumirati da biste se znojili?
Prije svega, vodu svakako ne smijete zanemariti. Osim onog;
Metvica i limun
Vruća voda s limunom
Čaj od đumbira
čaj od žalfije
čaj od šipka
Juhe s limunom od pileće juhe
Tarhana juha
Želimo vam zdrave dane Specijalni ružičasti nar
Koje su prednosti kurkume?
