Specijalist porodništva i ginekologije iz Centralne bolnice, op. dr. Raid baziran na FigenuOpisuje promjene u tijelu nakon trudnoće.
Stadij poznat kao puerperij kod žena pokriva razdoblje koje počinje nakon rođenja i traje oko 40 godina. Maternica, koja se nakon rođenja nalazi u razini pupka, vraća se u normalnu veličinu nakon otprilike 4-6 tjedana. Ligamenti vezivnog tkiva u trbušnoj stijenci i zdjelici postaju mekani i elastični tijekom cijele trudnoće. Ova mekoća i elastičnost dostiže svoju pravu snagu nakon otprilike 4-5 mjeseci. Mišićno tkivo ovih područja može biti u blago razmaknutom stanju zbog elastičnog rasta. Neodgovarajući pokreti nakon poroda mogu uzrokovati ozljede ovih područja. Tkiva koja čine zdjelicu slabe zbog nošenja oko 6 kg (povećanje težine bebinog i majčinog tkiva). Tijekom trudnoće ovo područje postaje osjetljivo pri rođenju. Kegelove vježbe koje se rade nakon rođenja jačaju mišiće zdjelice. Također povećava cirkulaciju smanjujući bol i edem, te sprječava slabost mišića. Također se sprječava inkontinencija urina i stolice koja se može pojaviti u budućnosti. Hemoroidi (hemoroidi) i hematomi (sakupljanje krvi) poremećaji koji se mogu razviti u vanjskom spolnom organu mogu se spriječiti vježbama. Liječenjem primjene leda na ovo područje ublažavaju se poslijeporođajni bolovi.
Za bolove koji se mogu javiti u leđima i lumbalnoj regiji nakon rođenja, potrebno je odmoriti se i spriječiti bol uz pomoć lijekova protiv bolova kada je to potrebno. Ako je epiduralna metoda primijenjena na majku tijekom normalnog poroda, može se razviti površinska bol u ovom području. Ako se pojavi takva situacija, preporuča se primijeniti vlažan topli oblog ili aplikaciju leda. Bol u predjelu prsnog koša obično je uzrokovan nepravilnim dojenjem. Novorođenčeta medicinska sestra treba poučiti majku pravilnom obliku i paziti na pogrešne položaje. Tijekom dojenja struk i leđa treba poduprijeti jastukom. Tijelo se ne smije previše naginjati naprijed dok se beba uzima u krilo.
Vježba za bol nakon carskog reza i spinalne anestezije
Opća anestezija u porodu carskim rezom; može uzrokovati kašalj, bolove u ramenu, probleme s upalom grla. Te se tegobe mogu otkloniti izvođenjem vježbi disanja. Po potrebi se mogu koristiti sredstva protiv bolova. Kod crijevnih tegoba potrebno je rano uzimanje tekućine i hodanje zbog problema s plinovima. Ako je primijenjena spinalna anestezija, može se pojaviti problem s glavoboljom. Treba podržati unos puno tekućine i uzimati lijekove protiv bolova.
Problema varikoze i hemoroida moguće je riješiti konzumiranjem puno vode i vlaknaste hrane.
Ako je došlo do teškog porođaja, može doći do proširenih vena u zdjelici i predjelu nogu, ovisno o stupnju ozbiljnosti. Liječenje proširenih vena koje se nastavljaju nakon puerperijskog razdoblja trebao bi obaviti vaskularni kirurg. Površinske varikoze; Kompresijske čarape mogu nestati redovitim hodanjem i nanošenjem na hladno. Nakon porođaja može doći do otekline u području potkoljenice i gležnja zbog edema. U tom slučaju bolesnik ne smije objesiti noge i treba konzumirati proteinsku hranu uzimajući puno tekućine. Hemoroidi se mogu pojaviti prije ili nakon rođenja. Uz veliku konzumaciju vode i vlaknaste hrane, lijekovi protiv hemoroida mogu se koristiti kada je potrebno. Budući da će mokraćni mjehur tijekom poroda biti preopterećen, može biti teško mokriti nakon rođenja. Velika beba, težak i bolan porod može uzrokovati ovu nelagodu. Ovaj se problem može riješiti davanjem postporođajnog treninga mjehura.
Nesvjesne dijete smanjuju prinos mlijeka
Dolazak mlijeka počinje unutar prva 24-72 sata, a njegova količina se povećava kako je dojenje omogućeno. Mogu se piti potporni čajevi za poboljšanje mlijeka. Nakon rođenja dolazi do pretjeranog rasta i osjetljivosti grudi. Kada se ovaj problem ne riješi dojenjem, mlijeko treba isprazniti pumpicom, staviti led i staviti lijekove.
Brzina i vrijeme postporođajnog gubitka težine ovise o težini dobivenoj tijekom trudnoće. Niskokalorične dijete za brzo mršavljenje negativno utječu na majčinu mliječnost i smanjuju mlijeko. U prva 4 mjeseca gubitak težine od 1 kg mjesečno smatra se normalnim. Ako je majka jako pretila, može se primijetiti i gubitak od 2 kg mjesečno. Međutim, gubitak više od 2 kg mjesečno je nezgodan za dojilju. Lagane šetnje i redovite vježbe uz dopuštenje liječnika ubrzat će gubitak težine. Svaki dan treba konzumirati jedno od mesa, piletine ili ribe. Konzumacija više od 3 litre vode dnevno nema učinak na povećanje mlijeka, a zaslađene napitke treba izbjegavati. Što se tiče proteina i kalcija, treba konzumirati namirnice poput mlijeka, jogurta, sira i jaja.
Poslijeporođajna kućna njega
Čak i ako se majka nakon poroda osjeća dobro, preporučuje se ležanje i odmor. Učestalo mokrenje je korisno i smanjuje rizik od infekcija mokraćnog sustava. Stojeći tuš bez ribanja je blagotvoran za tijelo. Novopečena majka može izaći nakon 2 tjedna i može početi obavljati kućanske poslove nakon 3 tjedna. Međutim, nezgodno je podizati teške predmete i vršiti naporno čišćenje.
