Loš zadah, koji uzrokuje nedostatak samopouzdanja kod pojedinca, može uzrokovati da se pojedinac smatra isključenom i neželjenom jedinkom u svim područjima života ako se ne liječi i ne brine o njoj.
Loš zadah smeta i nama i ljudima oko nas. Oni koji se bore s ovim stanjem izbjegavaju govoriti ili osjećaju potrebu da pokriju usta dok govore.
Loš zadah, zbog kojeg osoba gubi samopouzdanje, poremećaj je koji može dovesti do psihičkih problema. Stomatolog i stomatolog Çağdaş Kışlaoğlu, koji navodi da stanja kao što su oralne infekcije, karijes, želučane bolesti, suha usta i glad uzrokuju loš zadah, kaže da je konzumacija jogurta vrlo važna za loš zadah, koji tako negativno utječe na kvalitetu našeg života.
Što uzrokuje loš zadah?
žlijezde slinovnice; Odgovoran je za lučenje sline i prijenos te sekrecije u usta. Količina sline u ustima može se smanjiti zbog razloga kao što su smanjeni unos hrane (glad) i dehidracija tijekom dana. Isto tako, izlučivanje sline noću se potpuno resetira tijekom spavanja. Proizvodnja sline u ustima je smanjena, a usta ne mogu sama pronaći tekućinu koja mu je potrebna za čišćenje. Iz tog razloga, naša usta mogu imati miris posebno kada se probudimo ujutro.
Koji su uzroci lošeg zadaha?
Hrana koja ostane na jeziku između zuba uzrokuje stvaranje bakterija i uzrokuje loš zadah.
Kada se bolesti desni i karijes ne liječe, oni postaju teži i uzrokuju neugodan miris.
Bolesti povezane sa zatajenjem jetre, sinusima i alergijskim infekcijama
Proteze koje nisu dobro očišćene
Slina ima važnu ulogu u čišćenju ostataka hrane koji uzrokuju neugodan miris u ustima.
Neke namirnice koje jedemo (luk, češnjak, meso, riba, sir itd.) također mogu uzrokovati loš zadah.
Stanje zatajenja bubrega može uzrokovati neugodan zadah nalik ribama.
Konzumacija duhana i alkohola
Snažan učinak jogurta na loš zadah
Prebiotici u jogurtu djeluju neutralizirajuće i ubijaju bakterije koje uzrokuju miris iz korijena koji se širi u ustima. Pogotovo ako neugodan zadah uzrokovan nakupljanjem želučane kiseline nije uzrokovan ozbiljnom bolešću, redovita svakodnevna konzumacija jogurta pomaže u sprječavanju neugodnog mirisa.
Cagdas Kislaoglu, koji kaže da će intenzivno ispijanje čaja, kave, alkohola i konzumacija slatke hrane uzrokovati povećanje bakterija u ustima i kao rezultat toga doći će do neugodnog zadaha, te dodaje da se te namirnice i pića trebaju konzumirati u malim količinama te je u tom pogledu od velike važnosti kloniti se cigareta.
Što učiniti da se riješite neugodnog zadaha
Osim pranja zuba, u sprječavanju neugodnog zadaha vrlo je važno pranje jezika i sprječavanje nakupljanja ostataka hrane između zuba zubnim koncem. Vodice za ispiranje usta s okusom mente koje se prodaju u ljekarnama, konzumiranje mente i peršina uz obroke, jedenje jabuka i žvakanje žvakaće gume također pomažu u sprječavanju neugodnog zadaha.
Zanemarivanje zubnih bolesti i njege zuba uzrokuje nastanak neugodnog zadaha. Propadanje zuba, neke bolesti desni, stari mostovi i proteze u ustima također mogu uzrokovati loš zadah. Takve tegobe treba liječiti liječnik specijalist.
Jezik je tkivo u kojem se bakterije lako talože i teško se čiste zbog njegove vrlo udubljene i grube strukture. Četkanje površine jezika, a posebno stražnjeg dijela zuba zajedno sa zubima, važno je za sprječavanje neugodnog mirisa.
