Uzbuđenje od sna je stanje koje se obično javlja tijekom spavanja. U ovom trenutku osoba se osjeća kao da pada u prazninu.
Zaprepaštenje ne mora nužno imati psihološki ili neurološki uzrok, a to je normalna situacija koja se često susreće gotovo svima u suvremenom gradskom životu. Osobito u uvjetima izrazitog umora i odlaska na spavanje odmah ili neposredno nakon obilnog jela, neposredno prije odlaska u krevet i učestalog uzimanja antidepresiva, često se mogu uočiti trzavice u trenutku uspavljivanja.
Iako takve šokantne situacije ponekad izazivaju strah kod ljudi i otežavaju zaspati, to je zapravo prirodna reakcija tijela. Iako uzrok nije točno poznat, smatra se da je riječ o reakciji izazvanoj prekomjernom proizvodnjom tvari zvane serotonin koju luči mozak tijekom prijelaza u san i normalan je proces.
Periodični pokreti nogu tijekom spavanja
Trzaji koji se javljaju tijekom spavanja mogu biti uzrokovani vrstom poremećaja spavanja koji se naziva periodični pokreti nogu tijekom spavanja. Ako se takvi pokreti nogu javljaju rijetko, to možda neće imati štetan učinak na strukturne značajke sna.
No, naprotiv, treba ga promatrati kao problem koji se mora liječiti, jer će ponavljani pokreti nogu pet puta na sat ili više poremetiti strukturne značajke sna i oslabiti njegov opuštajući učinak.
Kako se liječi nesanica?
