Što uzrokuje jutarnje mučnine?
Uzrok mučnine, koja je jedan od prvih simptoma trudnoće, obično se pripisuje hormonskim i fizičkim promjenama. Mučninu mogu potaknuti umor, jaki mirisi i nizak šećer u krvi. Ove mučnine, koje se ne viđaju kod svake žene, mogu se dugo vremena osjećati kod nekih trudnica.
Vidi li se samo ujutro?
Većina žena osjeća mučninu kada se probude. To je zato što je šećer u krvi ujutro vrlo nizak. Međutim, mučnina se može pojaviti u bilo koje doba dana.
Koliko dugo traju jutarnje mučnine?
U većine trudnica simptomi koji se smanjuju u 12. tjednu nestaju do 14. tjedna. Međutim, može se vidjeti da se nastavlja tijekom cijele trudnoće. Rijetko je mučnina vrlo jaka.
Koja hrana izaziva jutarnje mučnine?
Izbjegavajte hranu jakog mirisa, začinjenu i prženu hranu. Jedite malo ali često. Kruh, žitarice i vlaknasto voće poput banana potiskuju želudac. Držite nekoliko keksa uz krevet. Uzmite nekoliko grickalica kad se probudite i pričekajte 15-20 minuta da vam se šećer u krvi vrati u normalu.
