Šindre (zoster) je virusna infekcija živca. Ovu infekciju uzrokuje 'herpes zoster virus', koji također uzrokuje vodene kozice. Ako ste kao dijete imali vodene kozice, veća je vjerojatnost da ćete u budućnosti dobiti šindre. Ta je mogućnost osobito veća u bolesnika s rakom i HIV-om, jer im je imunološki sustav slab. Oni stariji od 50 godina također su pod visokim rizikom od zaraze šindrom.
Virus ima tendenciju da bude pasivan i zadržava se u leđnoj moždini osobe koja je preboljela vodene kozice. Reaktivacija ovog virusa dok putuje kroz neuronsku mrežu kože zvanu 'dermetome' uzrokuje šindre. Svaka peta osoba koja je bolovala od vodenih kozica ponovno aktivira ovaj virus. Zatim putuje duž živaca povezanih s osjetilima i putuje do kože. Šindre se nalaze samo na jednoj strani tijela.
Ublažavanje boli uzrokovane šindrom
Kako biste poboljšali ili smanjili bol uzrokovanu šindrom, potrebno je imati detaljne informacije o šindrom. Ako imate ove informacije, možete se nositi s bolovima šindre u kratkom vremenu. U prvoj fazi, šindre se pojavljuju kao svijetlocrveni osip. Osim toga, ovi osipi pomalo svrbe. Ovo je glavni simptom šindre. Dva dana kasnije, na tom području pojavljuju se mjehurići ispunjeni vodom s osipom od šindre. Prilično je bolno i daje osjećaj pečenja. Taj svrbež i peckanje se nastavljaju sve dok se mjehurići ne osuše ili ne otpadnu. Ovi mjehurići se osuše nakon perioda od oko 14 dana. Ne dirajte šindre bez potrebe, jer je zarazno. Izbjegavajte kontakt koža na kožu i koristite odgovarajuću njegu kože. Nosite široku i tanku odjeću. Izbjegavajte nošenje debele, uske odjeće koja može izazvati svrbež i stvaranje mjehura.
Kako biste ublažili bol, svrbež i peckanje uzrokovane šindrom, stavite ledeni paket na zahvaćeno područje. Ova aplikacija će uvelike smanjiti svrbež i pružiti malo olakšanja od pečenja. Međutim, olakšanje koje pruža led je privremeno. Pranje također može biti lijek za ublažavanje boli šindre. Nježno operite to područje mokrom krpom i sapunom. To će također pomoći da se mjehurići osuše. Nakon pranja osušite i nanesite losion Q-tipa željeznog oksida (kalamin). Ovaj losion pomaže u smanjenju osjećaja peckanja i svrbeža te bolova u živcima uzrokovanih šindrom. Također se možete cijepiti kako biste izbjegli šindre.
Stres je jedan od uzroka šindre. opustiti. Stres se smanjuje tijekom razdoblja opuštanja, što neizravno smanjuje bolove koji se javljaju tijekom napada šindre. Također možete odabrati masažu, fokusiranje na disanje i sanjanje lijepih stvari itd.
Elektronski stimulans živaca pod nazivom TENS također se može koristiti za ublažavanje boli od šindre. Za ublažavanje boli, elektrode se usredotočuju na zahvaćeno područje, a strujni električni impulsi stimuliraju živčane putove.
Čak i nakon što mjehurići zacijele, postoji mogućnost da će se živčani bolovi nastaviti. Ova bol može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, a u teškim slučajevima može se proširiti na godine. Postoji mnogo lijekova za ublažavanje boli od šindre. Obilno unošenje vitamina uz pomoć zdrave prehrane, svakodnevne tjelovježbe, primjerenog odmora i osobne higijene ključne su mjere za prevenciju šindre.
Šindre (herpes zoster)
