Ako imate bakterijsku infekciju, uzimanje antibiotika može vam vratiti zdravlje. Ali ovi snažni lijekovi (koji sadrže penicilin, amoksicilin i tetracilin) mogu uzrokovati neke neugodne nuspojave, na primjer rast kvasca/gljivica i poremećaj probavnog sustava.
Prvi korak u zaštiti od ovih nuspojava je izbjegavanje nepotrebne upotrebe antibiotika. Budući da antibiotici mogu liječiti samo bakterijske infekcije (na primjer, strep grlo, infekcije mokraćnog sustava i teške infekcije sinusa), neće biti učinkoviti protiv virusnih infekcija koje uzrokuju prehladu, gripu ili bronhitis. Osim rizika od nepotrebnih nuspojava, nepravilna uporaba antibiotika može potaknuti širenje bakterija otpornih na antibiotike, ostavljajući vas kasnije neizlječivim do neizlječivih infekcija.
Ali ako vam trebaju antibiotici, možete smisliti načine kako smanjiti rizik od nuspojava.
Dopunska njega za korisnike antibiotika
Evo tri načina da podržite svoj sustav dok uzimate antibiotike:1. Probiotički dodaci
Antibiotici ne ubijaju samo bakterije koje uzrokuju vašu bolest, već i korisne bakterije (zvane probiotici) koje doprinose zdravom probavnom sustavu. Uzimanje probiotičkog dodatka može pomoći u sprječavanju probavnih problema uzrokovanih upotrebom antibiotika. Probiotik, koji se također nalazi u fermentiranoj hrani kao što su jogurt i kefir, također može pomoći u uklanjanju gljivičnih infekcija.
2. Biljni čaj
Ako osjetite mučninu tijekom uzimanja antibiotika, pokušajte pijuckati čaj od đumbira kako biste smirili želudac. Proljev, jednu od najčešćih tegoba pacijenata koji koriste antibiotike, može se ublažiti pijenjem čaja od malina.
3. Bikov trn
Uzimanje antibiotika može opteretiti vašu jetru, koja je odgovorna za razgradnju svih lijekova koje progutate. Čičak je povezan sa zaštitnim antioksidativnim učincima na jetru.
Spriječiti bakterijsku infekciju
Možete ojačati svoj imunološki sustav zdravom prehranom, redovitim vježbanjem, dovoljno sna i kontroliranjem stresa tehnikama opuštanja kako biste smanjili rizik od bakterijskih infekcija i smanjili šanse za uzimanje antibiotika.Upotreba antibiotika
