Sindrom iritabilnog crijeva je klinička slika u kojoj nema poznatih strukturnih ili biokemijskih poremećaja, koji se mogu pogoršati hranom, stresom ili nekim farmakološkim agensima, a koja se očituje pritužbama na bolove u trbuhu/nelagodnost u trbuhu, nadutost/napetost, zatvor i /ili proljev koji značajno utječe na kvalitetu života. Tegobe se uglavnom povlače nakon defekacije.
Koja je prevalencija sindroma iritabilnog crijeva u zajednici?
Diljem svijeta 10-20% odraslih i adolescenata ima simptome koji odgovaraju ovoj bolesti. Kod nas se nalazio između 6,3-19,1%.
Tko dobiva sindrom iritabilnog crijeva?
Kod žena je 3-7 puta češći nego kod muškaraca.
Je li češći u osoba s prekomjernom tjelesnom težinom?
Iako je u nekim studijama u literaturi objavljeno da je češći i kod djetinjstva i kod odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, postoje studije koje ukazuju da nema razlike u odnosu na osobe normalne tjelesne težine.
Može li sindrom iritabilnog crijeva biti psihološki?
Bilo bi pogrešno nazvati to čisto psihološkim. Međutim, pogoršanje kliničkih simptoma s emocionalnim poremećajima i stresom te dramatično dobar odgovor na tretmane stabilizatorima raspoloženja i antidepresivima sugeriraju da psihički čimbenici doprinose bolesti.
Koji su uzroci sindroma iritabilnog crijeva?
Iako je točan uzrok nepoznat, neki od navedenih čimbenika su; Uzroci kao što su promjene u gastrointestinalnim pokretima, pretjerani odgovor u osjetljivosti visceralne boli, pogoršanje odnosa između mozga i crijeva, abnormalna različita percepcija, hormonski i okolišni čimbenici, psihosocijalni poremećaji.
Kako se liječi sindrom iritabilnog crijeva?
Budući da uzrok nije točno poznat, liječenje se obično provodi prema pritužbama. Prije svega, pacijent mora biti uvjeren. Nitko ne umire od IBS-a, a IBS nikada ne postaje kancerogen. Nažalost, danas ne postoji lijek koji može biti učinkovit u svakom slučaju IBS-a. Treba dati informacije o funkcionalnoj prirodi bolesti.
Postoje li namirnice koje treba dati prednost ili izbjegavati?
Za bolesnika treba preporučiti specifičnu nutricionističku terapiju, a ne bolest. Na primjer, hrana poput kave, mahunarki, kupusa može povećati pritužbe. Prehrana bogata vlaknima i integralnom hranom koja povećava volumen stolice treba dati prednost u slučajevima dominantne konstipacije. Glavna stvar je da pacijent treba zapaziti hranu koja ga dodiruje ili pojačati njegove pritužbe i savjetovati ga da se kloni toga.
Na što pacijenti s IBS-om trebaju obratiti pozornost?
Promjene u prehrani reguliraju se prema tegobama, a dio liječenja je redovita svakodnevna tjelovježba. Međutim, izbjegavanje stresa, hobija koji će osobu emocionalno rasteretiti, te individualni bihevioralni tretmani važni su kako za suočavanje s ovom bolešću tako i za povećanje kvalitete života.
Je li sindrom razdražljivog-razdražljivog-spastičnog crijeva ista bolest?
Da. Sve su to različite nomenklature za istu bolest.
Biljne otopine koje su dobre za sindrom iritabilnog crijeva
- Pijte 1-2 čaše čaja od mente dnevno. Stavite svježe lišće u svoje salate.
- Popijte mješavinu čaja od kamilice i mente kako biste opustili crijeva i ublažili upalu. Kada osjećate veliku nervozu, uz ove biljke u čaj možete dodati još kamilice, hmelja, gospine trave.
- Cimet i đumbir su dobri za želučane bolove i pomažu kod plinova. U gornji čaj možete dodati naribani svježi đumbir i cimet.
- Čaj od hibiskusa, koji se kuha natašte ili 2 sata nakon jela, pomaže u otklanjanju plinova. Hibiskus treba dati prednost ako postoji zatvor.
Postoji li dijeta za sindrom iritabilnog crijeva?
Dijeta s niskim sadržajem FODMAP-a koja se pokazala korisnom za iritabilnu bolest crijeva. To je skraćenica za “fermentabilni oligo-, di-, monosaharidi i polioli”. Njegov turski ekvivalent su fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi i polioli. S druge strane, protokol s niskim udjelom FODMAP je smanjenje ovih vrsta saharida i poliola prehranom. Drugim riječima, morate ukloniti hranu s visokim sadržajem FODMAP-a iz svoje prehrane i zamijeniti je hranom s niskim sadržajem FODMAP-a.
