Zdrave oči imaju suzni film koji ih prekriva izvana. Kada se proizvodnja suznih žlijezda smanji, ovaj sloj može brzo nestati. Kako bi se spriječilo isušivanje očiju, potrebno je izbjegavati puhanje vjetra ili puhanje u oči, trljanje očiju i boravak na mjestima s visokim dimom. Ako su vam oči suhe unatoč trudu, možete isprobati biljke koje su dobre za suhe oči.
Ime biljke, poznate kao lobelija ili očna trava, potječe od njene sposobnosti da liječi i posvjetljuje oči. Travari koriste ovu biljku za liječenje mnogih problema s očima kao što su naprezanje očiju, krvave oči, konjuktivitis i iritacija. Biljka ima adstringentno djelovanje, što pomaže vidjeti neke od njezinih prednosti smanjivanjem tkiva i krvnih žila.
Eyegrass može biti dobar za suhe oči dajući očima prirodnu vlagu. Potopite žličicu suhe biljke oka u 1 šalicu kipuće vode 10 minuta. Pripremljeni čaj procijedite i umočite čistu krpu. Iscijedite višak vode i ostavite na zatvorenom oku 10-15 minuta.
Druga biljka koja je dobra za suhe oči je kamilica, koja je poznata po svom umirujućem djelovanju. Kamilica, protuupalna biljka, opušta umorne oči i pomaže im da povrate vlagu. U svježe prokuhanu vodu stavite žličicu sušene kamilice ili čaja od kamilice i pričekajte 10 minuta. Procijedite i stavite čaj u hladnjak da se ohladi. Kad se ohladi, umočite vate u čaj i ostavite na zatvorenim očima 15 minuta. Ponavljajte dok se ne osjeti olakšanje, mijenjajući pamuk dok se zagrijava.
Komorač, koji se često koristi u obrocima, također može biti učinkovit u hidrataciji očiju. Primjenom obloga od komorača na umorne i suhe oči možete ih osvježiti, ohladiti i navlažiti. 1 čajnu žličicu komorača prelijte s 1 šalicom proključale vode i ostavite da se kuha 15 minuta. Zatim čaj procijedite. Navlažite čistu krpu ili pamučni jastučić za šminkanje toplim čajem i ostavite na očima najmanje 10 minuta dok se ne vidi olakšanje.
Borovnica, koja je u srodstvu s biljkom američke borovnice, također je jedna od biljaka koje su dobre za suhe oči. Preporuča se uzimati 40 - 60 mg ekstrakta borovnice dnevno. Antocijanidini ili fitokemikalije u ekstraktu podržavaju zdravlje očiju. Ako se želi brže olakšanje, 1 čajna žličica suhih listova borovnice može se uliti u 1 čašu kipuće vode 10 minuta, a zatim staviti kao oblog na oko uz pomoć čiste krpe.
Zdravlje sada
