Kako lako napraviti artičoke? Recept za artičoke s maslinovim uljem

  • na štednjaku
  • 4 - 6 osoba
  • 20 min (vrijeme pripreme)
  • 20 min (vrijeme kuhanja)

Materijali za njegovu konstrukciju

3 žlice maslinovog ulja

1 šalica luka ljutike

4/5 češnja češnjaka

1 krumpir

1 velika mrkva

1 šalica graška

8 artičoka, oguljenih

Sok od 1 svježe iscijeđenog limuna

1 čaša vode

1 žličica granuliranog šećera

2 žličice soli

Za gore navedeno:

Svježi bosiljak ili kopar

Priprema

Artičoka pomaže u regulaciji cirkulacije, probavnog sustava i krvnog tlaka jer je bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima. Također, kako bi bilo da na svoj stol pozovete artičoku koja čisti sve krvne stanice? Jednostavan recept za artičoke, koji je vrlo popularan među ljubiteljima maslinovog ulja, ponudit će vam zdrav i lagan obrok. Sastojci su prilično jednostavni za pripremu lakih artičoka i artičoka s maslinovim uljem kod kuće. Dakle, kako napraviti artičoke s maslinovim uljem? Evo jednostavnog i praktičnog recepta za artičoke za izradu artičoka s maslinovim uljem...

Kliknite da biste iskoristili nepopustljive prilike za popust.

Prvi korak: Artičoke očistite i operite te ih namočite u vodi s pola limuna da ne pocrne.

drugi korak: Ogulite luk i češnjak. Mrkvu očistite i narežite na kockice.

Treći korak: Ogulite i narežite krumpir na kockice. Grašak lagano prokuhajte u posebnoj posudi.

četvrti korak: Dodajte mrkvu, grašak i krumpir koje ste skuhali tako što ste na ulju popržili luk i češnjak te ih zajedno pržite. U ovom trenutku možete dodati šećer i sol.

Peti korak: U nauljenu tepsiju stavite artičoke i uz pomoć žlice dodajte pečeni mort.

Šesti korak: Dodajte vodu i limun i pustite da se kuha.

Završni korak: Kuhane artičoke prelijte svježim bosiljkom ili koprom i poslužite.

Dobar tek.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found