Vaša avantura od 9 mjeseci i 10 dana završila je sretno. Držali ste svoju bebu, koju ste čekali, u naručju. Sada vas očekuje vrlo sretan, ali naporan proces. Na što trebate obratiti pozornost u ovom procesu? Specijalist ginekologije i porodništva Interkontinentalne bolnice Hisar Prof. dr. Mač AydinliUčili smo od…
Poslije poroda: Puerperij je razdoblje koje obuhvaća razdoblje od 6 tjedana nakon rođenja i na njega treba obratiti pozornost posebno u pogledu rizika od infekcije. Tijekom tog razdoblja promjene u vašem tijelu tijekom trudnoće vraćaju se u normalu. Postoje dvije situacije koje možete promatrati. Prvi je pretjerano znojenje u prvih 10-15 dana, a drugi je puerperalni iscjedak. Uzrok znojenja je uklanjanje tekućine koja se skuplja u vašem tijelu tijekom trudnoće i koja vam inače nije potrebna. Morate piti puno vode kako se ne biste nepotrebno udebljali. Možete se istuširati da se ohladite, ali nikada nemojte stajati u struji zraka; možda ste bolesni. Puerperalni iscjedak u početku je tamnocrven. Nakon 10-15 dana smanjuje se do smeđe-žućkaste boje i može trajati ukupno 40-55 dana. Poslijeporođajni iscjedak je vrlo bogat bakterijama. Zgodno je često mijenjati jastučiće. Spolni odnos tijekom postporođajnog razdoblja nije ispravan.
Briga o rani: Ako ste imali normalan porod sa šavovima, ne biste trebali sjediti na njemu ili sjediti na plivačkom prstenu dok oteklina i osjetljivost epiziotomije ne nestanu. Za čišćenje epiziotomije možete koristiti antiseptik ili prokuhanu sterilnu vodu koju vam je preporučio liječnik. Nakon čišćenja pustite da se područje s vašim šavovima osuši sušilom za kosu ili ubrusom. Ako ste rodili carskim rezom, dovoljno je ne dirati ranu carskim rezom. Nije potrebna posebna njega. Ako postoji problem kao što je iscjedak iz rane ili ako vam temperatura poraste iznad 38 stupnjeva, odmah nazovite svog liječnika.
Kupka: Budući da ćete se tijekom postporođajnog razdoblja jako znojiti, možete se često tuširati. Kupati se u kadi možete tek nakon završetka puerperija (42 dana). Sve dok dojite, prikladno je da prvo pranje vaše kose ne dodiruje bradavice u smislu rizika od infekcije. Prvu prljavu vodu svoje kose možete oprati odvojeno tako da nagnete glavu naprijed ili natrag i istuširate se niz vrat. Ne dirajte 5 cm ispod, iznad i sa strane rane carskim rezom 6 tjedana. Voda za kupanje može istjecati s rane.
Dojenje: Vaša proizvodnja mlijeka kontinuirano raste u prvom tjednu - deset dana i doseže svoju maksimalnu razinu. Nakon 7-10 dana dojite jednom dojkom deset minuta, a drugom dojkom deset minuta radi djetetove prehrambene discipline i zdravlja bradavica. U normalnih odraslih osoba, vrijeme zasićenja je dvadeset minuta. Djeca isprazne punu dojku za šest minuta. Bebe to uvijek traže nakon rođenja jer čuju samo vašu toplinu i zvuk srca dok su u majčinoj utrobi. Instinkt sisanja beba je vrlo jak i bebe uživaju u sisanju. Iz tih razloga bebe ne žele previše napustiti dojku. Najbolji kompromis između zdravlja vaših dojki i djetetove prehrane i zadovoljstva je odvikavanje bebe od dojke i ležanje na dojci nakon deset minuta dojenja. Bebe također uživaju u tome. Ako dojite dulje vrijeme, bradavice će vam popucati, a te pukotine olakšavaju infekciju dojki. Očistite bradavice sterilnom vodom prije i nakon svakog hranjenja. Nakon dojenja nanesite masti za zacjeljivanje pukotina na bradavice. Tijekom prvih 10-15 dana puerperija možete imati bolove zbog kontrakcija maternice tijekom dojenja. Nema štete u korištenju lijekova protiv bolova. Posavjetujte se sa svojim pedijatrom koliko puta na dan ćete dojiti svoju bebu.
Obrazac spavanja vaše bebe: Bebe treba naučiti razliku između dana i noći u prvih 6-8 tjedana kako bi bebe imale obrazac spavanja. Kada noću radite nešto za svoju bebu, u prostoriji u kojoj beba spava treba biti abažur sa žaruljom od 15-20 vata ili neizravno osvjetljenje koje će vam omogućiti da vidite samo ispred sebe. Što god će se poduzeti na bebu, učinite to brzo i bez razgovora (čak i među sobom) i stavite bebu u krevet. Danju radite iste stvari tako da se obraćate naglas, odvojite više vremena i šalite se. Budući da će vaša beba instinktivno htjeti više biti s vama, nakon nekog vremena poželjet će spavati noću, a ostati budna danju. Ako budete postupali dosljedno, ova primjena će uroditi plodom za 6-8 tjedana.
Lijekovi: Sve dok dojite, uzimajte jedan od multivitaminskih pripravaka koje koristite tijekom trudnoće jednom dnevno. Nema štete u korištenju lijekova protiv bolova. Ako trebate uzimati lijekove iz drugih razloga, obratite se svom liječniku.
