Noćni kašalj može otežati odmor osobi. Budući da uznemirava samog pacijenta, može biti uznemirujuće za ljude s kojima dijeli sobu. Kada djeca iskuse noćni kašalj, imaju problema s vraćanjem u san i spavanjem. Ublažavanje simptoma noćnog kašlja olakšat će se odmoriti i preboljeti bolest. Za to se mogu koristiti mnogi lijekovi, a neki od noćnih tretmana kašlja mogu se pripremiti kod kuće i primijeniti s učinkovitim rezultatima.
Prvo uklonite sve alergene iz sobe. Jedan od razloga zašto se kašalj pogoršava noću su dlačice, prašina i druge tvari koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Čak i ako osoba koja kašlje inače ne reagira na njih, već nadraženi dišni putovi osobe mogu biti osjetljiviji. Koristite jastučnice i poplune napravljene za alergičare. Sušite posteljinu u sušilici, a ne na otvorenom. Dok mnogima bolje miriši posteljina koja se suši vani, u dom neminovno unosite pelud i druge alergene.
Drugi noćni tretman kašlja je konzumiranje toplih napitaka. Topli napitci, ako nisu previše kipući, smanjuju iritaciju u grlu i pomažu u otpuštanju i odvodnju sluzi. Ispijanje tople šalice biljnog čaja i juhe prije spavanja može pružiti olakšanje na nekoliko sati. Također, ako više volite čaj od kamilice, lakše ćete zaspati.
Dodajte med u svoju prehranu. Prema nekim izvorima, med je jednako učinkovit kao i dekstrometorfan, sredstvo za suzbijanje kašlja. Štoviše, nema neželjenih nuspojava. Ako biljnom čaju koji pijete prije spavanja dodate dvije žličice meda, možete osjetiti olakšanje u grlu.
Još jedan od noćnih tretmana kašlja je korištenje eukaliptusa. Eukaliptus je popularan sastojak masti za prsa. Sisanje ili trljanje pastile od eukaliptusa o prsa prije spavanja može vam pomoći da prespavate cijelu noć bez kašljanja.
Također možete koristiti paru za opuštanje dišnih puteva. Para omekšava grlo i može smanjiti kašalj. To se može postići postavljanjem ovlaživača zraka u prostoriji. Ovlaživači hladnog zraka osiguravaju vlagu, a ne paru, i mogu biti učinkoviti ako osoba nema problema s hladnoćom.
Ako nemate ovlaživač zraka, parnu sobu možete dobiti tako da zatvorite ventilacijske otvore i vrata u kupaonici i neko vrijeme pustite vrući tuš. Također možete pripremiti vruću posudu s vodom, sagnuti glavu nad njom i pokriti se ručnikom kako biste stvorili parni šator.
Zdravlje sada
