Budući da je kanabis popularno poznat kao opojna tvar, njezin je uzgoj zabranjen u većini zemalja. Kako su se posljednjih godina pojavile zdravstvene prednosti ulja kanabisa, postalo je slobodno za uzgoj u zemlji. Koje su zdravstvene prednosti ulja kanabisa, za koje se do danas znalo da je štetno?
Što je ulje konoplje?
To je ulje dobiveno cijeđenjem sjemenki biljke kanabisa bez izlaganja visokoj toplini. Može se koristiti u pripremi i kuhanju hrane. Sadrži male količine zasićenih masti koje su štetne za zdravlje i ima visoku nutritivnu vrijednost.
Koje su prednosti ulja konoplje?
Ulje konoplje ima mnoge zdravstvene prednosti. Neke od dobrobiti ulja konoplje su:
Štiti od raka
Zahvaljujući omega-3 i GLA masnim kiselinama u sadržaju ulja konoplje, jača imunološki sustav te je dobar protiv raka mozga, raka pluća i raka dojke. Ulje konoplje usporava rast raka, posebno kod raka pluća.
Štiti zdravlje srca
Ulje konoplje snižava loš kolesterol i podiže dobar kolesterol. Uklanja bolesti koje negativno utječu na zdravlje srca i snižava krvni tlak.
Sadrži mineralnu tvar
Ulje konoplje sadrži mnoge mineralne tvari kao što su kalij, kalcij, magnezij, cink, željezo i fosfor.
Uravnotežuje hormone
Ulje konoplje uravnotežuje hormone. Podržava zdravlje u menopauzi, posebno pružajući prednosti ženama u razdoblju menopauze.
Sadrži masne kiseline i proteine
Budući da je ulje konoplje izvor omega-3 i omega-6, ono štiti zdravlje srca i krvnih žila. Također je bogat GLA, omega-6 masnom kiselinom.
Dobro za bolove u zglobovima
Ulje konoplje pogoduje reumatoidnom artritisu i raznim bolovima u zglobovima.
Pomaže vam da izgubite težinu
Ulje konoplje ima svojstva suzbijanja apetita. Ulje konoplje potiskuje želju za šećerom i dulje vas drži sitima te vam tako pomaže pri mršavljenju.
Sprječava isušivanje kose
Ulje konoplje vlaži kosu i daje joj sjaj.
Dobar za zatvor
Zahvaljujući topivim vlaknima u sadržaju ulja konoplje, opušta probavni sustav. Ulje konoplje hrani probiotičke bakterije u crijevima i jača imunološki sustav te ublažava zatvor.
Anti-aging je
Zahvaljujući linoleinskoj kiselini u ulju konoplje, odgađa starenje i sprječava rane znakove starenja.
izvor hrane
Omega masne kiseline u ulju konoplje osiguravaju ravnotežu u tijelu. Vrlo je hranjiv, posebno za vegetarijance koji ne jedu meso.
Koristi li koži?
Gama linolna kiselina, omega-6 masna kiselina sadržana u ulju konoplje, važna je za zdravlje kože. Ulje konoplje vlaži kožu kod kože sklone aknama, njeguje kosu i nokte te je dobro za kožu s ekcemima. Blagotvoran je nakon 20 tjedana primjene kod suhoće kože i svrbeža zbog dermatitisa.
Po čemu se ulje konoplje razlikuje od ostalih ulja?
• Smanjuje predmenstrualnu napetost.
• Ima protuupalne prednosti.
• Smanjuje štetu od sunčeve svjetlosti.
• Ima dosta vitamina E.
• To je jedino ulje koje sadrži vitamin D neophodan za apsorpciju kalcija.
Kako koristiti ulje konoplje?
Konopljino ulje je vrsta ulja koja se koristi u industriji, hrani i alternativnoj medicini. Ovo ulje, koje je uobičajeno i korisno na svim poljima, ne bi smjelo izostati u našoj kuhinji.
Ulje konoplje gubi svoj okus i kvalitetu na temperaturama iznad 71 stupanj. Stoga se ne smije koristiti u prženju. Korisno je koristiti u povrću i salatama. Dnevna količina treba biti 1-2 žličice.
