Uobičajeni je zdravstveni savjet popiti čašu vode sobne temperature ujutro iscijediti sok od pola limuna. Ova praksa daje energiju tijelu, daje vitamin C, kalij i vlakna; Također jača jetru. Osobito tijekom programa detoksikacije preporučamo konzumaciju vode s limunom za čišćenje jetre ili za osjećaj sitosti tijekom dijete.
Međutim, kao i u svemu, postoje nuspojave prevelike konzumacije ovog napitka. Stoga, savjetovanje s liječnikom prije nego što to postane svakodnevna navika pomaže razumjeti kako će na vas utjecati štetnost pijenja vode s limunom.
Voda s limunom je kiseli napitak jer limun ima visoku kiselinsku vrijednost. Previše kisele hrane ili pijenje pića može uzrokovati dodir zuba s previše kiseline. To nagriza caklinu i uzrokuje osjetljivost na zubima, posebno na vrlo vruću ili hladnu hranu.
Vodu s limunom možete piti uz pomoć slamke kako biste zaštitili svoje zube. Ako je vaša caklina već istrošena i imate osjetljivost, vaš stomatolog može savjetovati kako riješiti ovaj problem.
Pijenje previše vode s limunom može izazvati žgaravicu ili je pogoršati ako je već imate. Žgaravica nastaje kada donji sfinkter jednjaka, koji se nalazi između jednjaka i želuca, ne obavi svoj posao.
Kiseline u želucu penju se uz jednjak i to se zove refluks. Žgaravica se također često naziva refluksom kiseline. Žgaravica uzrokuje bol i peckanje u predjelu prsa. Smanjenje konzumacije kisele hrane i pića može poboljšati i spriječiti simptome žgaravice.
Iako je rijedak, još jedna od štetnosti pijenja previše vode s limunom je njezin diuretski učinak. Limun je bogat vitaminom C, odnosno askorbinskom kiselinom. Ovaj nutrijent ima diuretska svojstva, što znači da povećava proizvodnju urina u bubrezima, što znači brže uklanjanje viška tekućine i natrija iz tijela.
Obično, ako je sok od limuna koji dodajete u vodu na normalnoj razini, ova se tegoba ne vidi, ali ako nakon pijenja vode s limunom puno mokrite i osjećate da vam je tijelo zbog toga dehidrirano, možete pokušati napraviti smjesu s manje limuna.
Koja je razlika između napadaja panike i srčanog udara?
Zdravlje sada
