Problem s plinovima je situacija koja se javlja posebno nakon konzumiranja teške i masne hrane. Primjerice, prebrzo jedenje hrane također je jedan od čimbenika koji uzrokuju stvaranje plinova. Osim toga, u želucu se mogu stvarati zračni prostori kada je želudac prazan, a konzumacija se javlja naglo tijekom razdoblja kada smo na dijeti. Ove šupljine uzrokuju nadutost i stvaranje plinova u želucu. Za otklanjanje problema s plinovima može se primijeniti mnogo različitih metoda, ali moguće je postići najučinkovitije rezultate s biljnim čajevima za uklanjanje plinova.
Biljni čajevi za otklanjanje plinova su sljedeći;
-Čaj od mente
-Čaj od žalfije
- Čaj od anisa
- Čaj od komorača
- Planinski čaj
- Čaj od melise
- Čaj od mente i limuna
-Čaj od korijena maslačka
-Čaj od lipe
-Čaj od kamilice
Kako skuhati biljni čaj?
Najprije se prokuha voda za piće stabilne tvrdoće i niskog udjela klora. Zatim se u vodu koja je proključala i odmarala najmanje 1 minutu dodaju listovi biljke za pripremu čaja. Općenito, za 1 žličicu sušenog ili šaku svježeg začinskog bilja potrebno je potrošiti četvrt litre vode. Na kraju se ostavi 5-10 minuta da se čaj skuha i zatim se procijedi.
Bilješka: Ovo razdoblje čekanja varira od biljke do biljke.
Po želji možete dodati med, korijen sladića i šećernu travu te svojim biljnim čajevima dati okus i aromu.
