Postoji nekoliko različitih uzroka hladnih stopala. Ponekad je najjednostavniji razlog nedostatak topline. Ako nosite traperice i majicu, a stopala su vam bosa, to znači da su najprije izložena hladnoći. Međutim, postoje i drugi razlozi. Ako se pitate o uzrocima hladnih stopala, možete pogledati informacije koje smo dali u nastavku.
Što uzrokuje hladna stopala?
loša cirkulacija
Ovo je jedan od najčešćih uzroka hladnih stopala. Slaba cirkulacija uzrokuje da vam stopala redovito budu hladna. Problemi s cirkulacijom mogu se pojaviti i kao posljedica srčanog stanja u kojem se srce bori da dovoljno brzo ispumpa krv iz tijela. Slaba cirkulacija može biti posljedica previše sjedenja zbog sjedilačkog načina života. Ako cijeli dan sjedite za stolom, to možete doživjeti. Pušenje također može uzrokovati poremećaje cirkulacije.
Anemija
Anemija se razvija kada imate nedostatak crvenih krvnih stanica. Ovo je još jedan čest uzrok hladnih stopala, osobito u teškim slučajevima anemije. Inače, anemija nedostatka željeza može se pojaviti čak i kod vrlo zdravih ljudi. Može se relativno lako liječiti promjenama u prehrani i suplementima.
hipotireoza
Ovo stanje se javlja kada je štitnjača nedovoljno aktivna i ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače. To ometa tjelesni metabolizam. Budući da metabolizam kontrolira i otkucaje srca i tjelesnu temperaturu, nedovoljno aktivna štitnjača može doprinijeti smanjenoj cirkulaciji i hladnim stopalima.
Ostali rjeđi uzroci hladnih stopala uključuju:
- Suženje arterija zbog periferne vaskularne bolesti ili plakova
- Raynaudov fenomen kod kojeg su krvne žile u grču
Oštećenje živaca
visoki stres
Biti u stanju visokog stresa i tjeskobe može uzrokovati hladna stopala. Jedan od prirodnih odgovora tijela na stres ili nervozu je pumpanje adrenalina u krvotok. Smanjenje stresa i napetosti može pomoći u smanjenju simptoma u tim situacijama.
Dijabetes
Često visoka razina šećera u krvi može uzrokovati sužavanje arterija i smanjen dotok krvi u tkiva, što rezultira hladnim stopalima.
