Koje su prednosti kurkume?
•Kurkuma se može koristiti u liječenju bolesti kao što su prehlada, gripa i gripa.
Može se koristiti kod infekcija respiratornog trakta.
Može pružiti zaštitu od bolesti povećavajući otpornost tijela.
• Može se koristiti u liječenju masne jetre.
• Djelotvoran je u jačanju pamćenja.
• Blagotvoran je protiv bolesti kao što je osteoporoza.
•Kurkuma ima ulogu u liječenju upala u tijelu.
Može se koristiti u liječenju problema s plinovima.
Koristi se u liječenju mnogih bolesti poput tuberkuloze.
Može se koristiti u liječenju astme.
• Djelotvoran je u razvoju moždanih funkcija.
•Kurkuma pomaže u uklanjanju toksina nastalih u jetri.
•Kurkuma podržava razvoj djece.
Može biti učinkovit u rješavanju problema kao što je umor povećanjem otpora tijela.
• Može pomoći da imate zategnutiju kožu.
Važan je podržavatelj općeg zdravlja tijela zahvaljujući svojoj regenerativnoj osobini stanica.
Kako konzumirati kurkumu?
Ovisno o vašem ukusu, kurkuma se može koristiti kao začin u vašim salatama u vašim jelima.
Budući da je kurkuma jak začin, korisno ju je koristiti kontrolirajući njezin okus. Ako okus nije za vas, možete dodati žličicu kurkume u toplu vodu, mlijeko ili jogurt i konzumirati.
Iako se koristi u liječenju bolesti kao što su bolesti dišnog sustava i prehlade, jedan od najučinkovitijih oblika upotrebe je konzumiranje kurkume u prahu pomiješane s medom.
Kurkumu možete konzumirati i kao čaj za jačanje imunološkog sustava u hladnim zimskim danima. Za pripremu čaja od kurkume dodajte 1 žličicu kurkume u dvije čaše kipuće vode i pričekajte 9-10 minuta da se skuha. Ako vam se ne sviđa okus, možete dodati med ili limun.
Koje su nuspojave i štete od kurkume?
Kurkuma nema poznatih značajnih nuspojava. Ipak, preporuča se pripaziti na pretjeranu konzumaciju kurkume. Neki ljudi koji koriste kurkumu mogu osjetiti mučninu, vrtoglavicu i proljev. Trudnice i dojilje trebaju paziti da ne konzumiraju velike količine kurkume te se prije konzumiranja kurkume trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom.
Koje su prednosti kurkume?
