Ako osjećate nadutost, vaše tijelo možda zadržava više vode nego što je potrebno. Pretjerana konzumacija soli, sjedilački život, stres, nedostatak vitamina, dijabetes i problemi s bubrezima među uzrocima su zadržavanja viška vode u tijelu, poznatog i kao edem. Možete koristiti lijekove za uklanjanje viška tekućine iz tijela, ili možete dobiti pomoć od prirodnih diuretičkih biljaka. Zahvaljujući ovim diuretičkim biljkama, možete spriječiti svoje tijelo da skuplja previše vode i izgledati u formi. Evo diuretičkog bilja koje možete konzumirati da biste se riješili edema i spriječili nelagodu koja može nastati zbog nakupljanja tekućine.
diuretičko bilje
Maslačak
Maslačak može poboljšati rad bubrega i češće mokriti. Čaj od maslačka odlično je rješenje za uklanjanje viška tekućine iz organizma.
plod gloga
Bobice gloga su snažan diuretik. Može smanjiti nakupljanje tekućine u tijelu i povećati izlučivanje i protok mokraće. Pomaže i kod problema s bubrezima.
Trava preslice
Preslica je jednako učinkovita kao i diuretici na recept u uklanjanju viška tekućine iz tijela i ima manje nuspojava. Ako imate problema s nuspojavama tijekom uzimanja diuretika, preslica može biti dobra alternativa. Trava preslice dostupna je i kao čaj.
Smreka
Biljka kleka se zbog svojih diuretičkih svojstava koristi od srednjeg vijeka. Također, smreka ne snižava razinu kalija kao što to rade neki diuretici. Možete dodati kleku da dodate okus svom mesu ili je konzumirate kao voće ili čaj.
Zeleni čaj
Zeleni čaj ima značajku uklanjanja edema s tijela. Svaki put kada popijete čašu zelenog čaja, pomažete da se riješite viška tekućine u tijelu.
Peršin
Peršin može biti rješenje za osobe koje ne podnose nuspojave diuretika. Peršin je prirodni diuretik koji može pomoći pri volumenu i učestalosti mokraće.
Hibiskus
Čaj od hibiskusa možete konzumirati kako biste se riješili edema s tijela. Ovaj lijepi cvijet snažan je diuretik. Hibiskus je također koristan u procesu filtriranja bubrega.
