Prijelaz na krutu hranu može zbuniti svaku majku. Važnost ovih hranjivih tvari i što treba uzeti u obzir u procesu tranzicije, specijalist dječjeg zdravlja i bolesti dr. objasnio je Murat Palabıyık. Specijalist dr. Prva stvar koju ističe Murat Palabayık je da neke majke u prijelazu na dohranu djeluju ishitreno: „Važna stvar za bebu koja prima majčino mlijeko prvih 6 mjeseci je avantura u prelasku na dohranu. Nakon šestog mjeseca sva dohrana koja se daje bebama utječe na njihov zdrav razvoj tijekom cijeloga života, te stoga majke trebaju biti vrlo oprezne u odabiru dohrane.
Koliko majčinog mlijeka, koliko dohrane?
Specijalist dr. Murat Palabıyık također se dotiče omjera majčinog mlijeka i dohrane po mjesecima u hranjenju dojenčadi:
Palabıyık je rekao da "70% dnevnih prehrambenih potreba beba u dobi od 6-8 mjeseci treba činiti majčino mlijeko i 30% kruta hrana. 40% dnevnih prehrambenih potreba bebe treba biti praćeno majčinim mlijekom, a 60% krutom hranom. hrana.
Koje namirnice imaju nizak rizik od alergija?
Palabiyik navodi da je sigurno za bebe koje će dobiti dodatnu hranu početi kušati voće i povrće s niskim rizikom od alergija, te nastavlja: „Posebnu pozornost trebamo obratiti na sezonsko voće i povrće. Zimi smo u, povrće poput brokule, mrkve, bundeve; Među voćem mogu se preferirati jabuka, kruška i banana. Banana je posebno važna jer je bogata kalijem, kalcijem i magnezijem, a dobra je i kod zatvora. Preporučamo kušanje tropskog voća i povrća nakon prvih 6 mjeseci. Ako nema znakova alergije, ovo voće i povrće se također može davati u binarnim kombinacijama kao što su brokula-mrkva ili jabuka-banana.”
Za bebe koje ne jedu povrće gladno...
Dakle, što bi bebe trebale učiniti ako ne jedu povrće gladno? Specijalist dr. Prijedlog Murata Palabıyıka je zapravo juha od koštane srži, čudo koje su naše bake jako dobro poznavale i koje su stoljećima preferirale: „Komplementarna hrana trebala bi povećati apetit beba i podržati brzi razvoj. Najposebniji izvor prehrane koji će podržati strukturu kostiju, imunitet i hormonalni razvoj vaših beba u obrocima koje pripremate sa sezonskim povrćem i bez pesticida je juha od koštane srži. Vrlo je važno koristiti juhu od koštane srži kako biste povećali ishranu tijekom razdoblja prijelaza dohrane, jer ako je bebe počnu koristiti dok se njihovi okusni pupoljci formiraju, njihove će kosti u budućnosti biti jake. Međutim, treba napomenuti dvije točke. Prvo je zdravlje zaklane životinje, a drugo vrijeme pripreme juhe od kostiju. Juha od kostiju mora se kuhati 12-24 sata na konstantnoj temperaturi.”
Evo prednosti juhe od koštane srži
Palabiyik navodi nebrojene dobrobiti juhe od kostiju uočene posebno kada se preferira tijekom dojenačke dobi, odnosno nakon šestog mjeseca:
- Jača imunološki sustav.
- Podržava hormone rasta.
- Dobro je za zglobove.
- Pomaže u razvoju pamćenja.
- Jača probavni sustav.
- Prema nekim studijama pozitivno djeluje na nesanicu.
