1. Obavite očni pregled
Kada ste zadnji put bili kod oftalmologa? Ako je vaš odgovor šest mjeseci ili više, odmah se dogovorite sa svojim liječnikom i saznajte imate li poremećaj oka. Ako. Ako imate stanje kao što je kratkovidnost ili dalekovidnost, odmah pregledajte ove opcije:
Provjerite modele naočala koje možete koristiti kao šareni dodatak.
Ako mislite da vam nošenje naočala ne odgovara, istražite tehnike kontaktnih leća i lasera.
Ako ste odlučili nositi kontaktne leće, potražite savjet od svojih prijatelja koji nose kontaktne leće i liječnika specijalista.
Saznajte više o tretmanu Lasik. Riječ Lasik je kratica izvedena od inicijala riječi Laser Assisted in-Situ Keratomileusis. Ovim tretmanom otklanjaju se defekti oka. Dakle, ne morate nositi naočale ili kontaktne leće. Proces traje 2-3 minute. Međutim, iako je ova metoda uspješna u problemima s miopijom i astigmatizmom, može u određenoj mjeri ispraviti hiperopiju.
2. Nemojte preskočiti slijepu točku
Najbolje vidno polje u našem oku, smješteno iza mrežnice, naziva se "žuta pjega" (žuta mrlja). Tu su receptori koji prenose informacije povezane sa slikom u mozak najviše koncentrirani. Ali postoji i regija u našem oku gdje uopće nema receptora. Ovo područje se naziva "slijepa točka". Ne možemo uočiti da bilo koja slika pada na slijepu točku. Zapravo, neke prometne nesreće se događaju upravo zbog ovog slijepog kuta! Prilagodite to svom životu: Kao što imamo slijepe točke, ponekad u našim životima postoje stvari koje ne možemo vidjeti. Na primjer, kada kažu "Ljubav zasljepljuje oči", to je doista istina! Ni ti možda nećeš moći vidjeti nepotrebnu ljubomoru svog ljubavnika, kako je on nesvjesno slomio srce tvoje majke. Zato ponekad morate promijeniti perspektivu i pokušati na život gledati na drugačiji način. Najučinkovitiji način da se to postigne je suosjećanje!
3. Gledaj daleko
Jedna od najčešćih mana oka je miopija. To znači da ne možete vidjeti daleko. Kratkovidni ljudi moraju koristiti naočale ili kontaktne leće da bi jasno vidjeli.
Prilagodite to svom životu: ne možemo predvidjeti što će se dogoditi, ali to ne znači da moramo biti fatalni. Također biste trebali razmisliti o tome gdje se želite vidjeti u budućnosti, planirati i početi poduzeti potrebne korake kako biste postigli svoje ciljeve. Pažljivo trošenje novca, obraćanje dovoljno pažnje na svoje lekcije također je ono što možete učiniti u vezi s tim...
4. Vidi izbliza
Recimo da možete vrlo dobro vidjeti ploču u učionici, ali što je sa zapisima u vašoj bilježnici? Defekt oka nazvan "hipermetropija" sprječava nas da vidimo izbliza, za razliku od miopije. Prilagodite se svom životu: Ponekad komentiramo svačiju vezu, kritiziramo njihov izgled, olako osuđujemo svakoga. Ali ne možemo vidjeti one koji su nam najbliži! Uzmi svoje povećalo i ispitaj se! Kako izgledaš izvana?
5. Riješite problem fokusa
"Astigmatizam" znači zamagljen ili dvostruki vid, može se pojaviti i kod kratkovidnosti ili dalekovidnosti. Kada gledamo izbliza u daljinu ili obrnuto, oči nam se zamagljuju i ometaju nas.
6. Ne budi lijen
U slučaju "lijenog oka" (ambliopia), jedno oko dobro vidi, dok drugo ne vidi na istoj razini, a drugo ne vidi na istoj razini. Liječenje se radi tako da se nastoji više koristiti slabo oko, naočale, kapi i razne leće. Važno je prijeći preko ovog problema i pojačati rad oka. Ako i vi imate lijeno oko, možete čitati više knjiga, raditi vježbe za oči i pokušati brže pomicati oči. Prilagodite to svom životu: Ponekad zanemarimo probleme koji nas muče, umjesto da idemo protiv njih, odgurnemo ih, pretvaramo se da ne postoje. Ako odugovlačite umjesto da riješite probleme s obitelji ili probleme koje imate u školi, nemojte biti lijeni i pokušajte svoj problem riješiti što prije.
7. Riješite problem suhoće
Naše suze čuvaju naše oči zdravim i čine da se osjećamo ugodno dok trepćemo. Ponekad se proizvodnja suza smanjuje ili kvaliteta suza pogoršava. U tom slučaju javlja se "suho oko". Očituje se svrbežom, iritacijom, osjetljivošću na svjetlost, zamagljenim vidom pa čak i prekomjernim stvaranjem suza. Čimbenici kao što su leće, klima uređaj, intenzivna uporaba računala i očni tlak izazivaju suhoću suza. Ova situacija negativno utječe i na našu psihologiju. Naša produktivnost opada.
8. Pogledajte sve boje
Poremećaj sposobnosti razlikovanja boja naziva se "sljepoća za boje". Najčešći problem je nemogućnost razlikovanja crvene i zelene. Ponekad se ne razlikuju sve boje i sve izgleda crno-bijelo. Ova bolest može nastati zbog bolesti živčanog sustava i genetski. Nažalost, genetika se ne može izliječiti :( Prilagodite se svom životu: Zamislimo život kao ljestvicu boja. U njoj ima mnogo boja, a sve boje imaju različito značenje. Moramo iskusiti sve boje da bismo uživali u životu. Ako su vam dani isti, ako stalno gledate kroz isti prozor, neke boje možda nedostaju svijetu! Trebali biste steći drugačija prijateljstva, slušati drugu glazbu, upoznati ljude koji su vam drugačiji, jer suprotstavljene ideje, čak i svađe , otvori naše horizonte.
9. Ponekad zanemari
Vidjeti sve ponekad ne ide! Ponekad moramo zanemariti određene stvari. Ali pazi! Ne vidjeti uopće; vidjeti i ignorirati... Ljubav vašeg ljubavnika prema nogometu, vašeg dečka koji zaboravlja na posebne dane, radoznalost vaše obitelji za sve, pubertetsku krizu vašeg brata, vašeg prijatelja koji vas zanemaruje zbog svoje djevojke i još mnogo toga... Sve su to stvari koje ponekad treba zanemariti!
