Možda imate nedostatak daha uzrokovan tjeskobom.
Specijalist psihijatrije Interkontinentalne bolnice Hisar Dr. Razgovarali smo s Bilalom Ersoyem…
Navodeći da je disanje, koje je apsolutno za nastavak našeg biološkog postojanja, ujedno i osnovni pokazatelj vitalnosti, Uzm. dr. Ersoy; 'Život je vrijeme između prvog udaha i posljednjeg. U našem svakodnevnom životu postoje deseci idioma o disanju, poput gušenja, dubokog udisaja, zadržavanja daha, zadržavanja daha, uzaludnog trošenja daha i bez daha. Baš kao i otkucaji srca, krvni tlak i pražnjenje crijeva, naše disanje također kontrolira baza našeg mozga (moždano deblo). U normalnim uvjetima nismo svjesni tih funkcija koje naše tijelo obavlja samo. Međutim, neke mentalne bolesti uzrokuju disfunkciju ili promjenu percepcije o našem disanju. Jedan od važnih simptoma anksioznih poremećaja, koji su danas najčešća skupina mentalnih bolesti, je nedostatak daha/glad. Već riječ "Anxios" znači "stisnuti, ugušiti". Mnogi pacijenti pate od nemogućnosti disanja kao prije, pritiska u prsima i osjećaja čvorova u grlu', rekao je.
Što je anksioznost?
Anksioznost je najbliže povezana i u suprotnosti s tjeskobom. Iako postoji poznati uzrok anksioznosti kao što je ispit; na anksioznost se gleda kao na proizvod potisnutih psihičkih sukoba. Mješavina tjeskobe, nemira i straha je neugodno emocionalno stanje. Iako je anksioznost u osnovi emocionalno stanje, ona također ima fizičke, intelektualne i bihevioralne aspekte. Lupanje srca, otežano disanje, znojenje, drhtanje, vrtoglavica, bol/napetost u mišićima i proširene zjenice fizički su simptomi. To može kognitivno uzrokovati katastrofalne misli, brige i opsesivne misli. Simptomi ponašanja mogu uključivati tjelesni nemir, opsesivno ili ponavljajuće ponašanje, traženje pomoći ili izbjegavanje (situacija).
Poznati napad panike
Napad panike, najpoznatiji od anksioznih poremećaja, je intenzivno i bučno stanje tjeskobe. Neočekivani napadi panike i očekivanje da će se ti napadi ponoviti glavni su simptomi. Emocionalni, fizički i kognitivni simptomi anksioznosti javljaju se tijekom napada panike. Može se javiti palpitacije, znojenje, drhtanje, otežano disanje, otežano disanje, bol u prsima, mučnina-bol u trbuhu, vrtoglavica-pospanost, obamrlost, gubitak kontrole (poludjenje) ili strah od smrti. Često prilično zamorno i zabrinjavajuće, radi se o osjećaju tjeskobe golim i teškim. Ponekad ljudi mogu drugačije percipirati sebe i svoju okolinu. To obično traje 10-15 minuta. Jedan od važnih i teških aspekata napada panike je da se ne mogu naviknuti na napade iako se ponavljaju. Problemi u životu, faktori stresa pokreću pojavu napada panike. Oni koji imaju napade panike odmah se jave liječniku. Misle da imaju problema sa srcem, prsnim košem. Lupanje srca i otežano disanje simptomi su koji pacijente najviše plaše. Anksioznost se ne manifestira samo napadima panike. Bolesti poput fibromijalgije, gastritisa, živčanog crijeva, migrene mogu početi ili biti pogoršane tjeskobom. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (opsesivno kompulzivni poremećaj), morbidna bolest (hipohondrija), fobije uključeni su u klaster anksioznih poremećaja.
Glad za dahom
Bolesnici s anksioznim poremećajem zbog somatskih simptoma odlaze u nepsihijatrijske ogranke. Nakon pregleda, razumije se da je situacija psihička. Ponekad simptomi nisu očiti. Javljaju se sumnjive tegobe kao što su stalni nemir, uznemirenost, nemogućnost dugotrajnog zadržavanja na jednom mjestu ili nemogućnost nastavljanja aktivnosti. Neki pacijenti pate samo od dispneje, koja se povećava s nemirom. S vremena na vrijeme misle da su ostali bez daha i osjećaju potrebu da duboko udahnu. Skupljaju se u gužvi iu zatvorenom prostoru. Nemogućnost dubokog i zadovoljavajućeg udaha, povećana pozornost na disanje i samoslušanje također mogu ukazivati na temeljni anksiozni poremećaj. Često se otkrivaju čimbenici stresa ili prateće mentalne bolesti poput depresije. Ako pacijent prihvati situaciju, liječenje će biti uspješno u kraćem vremenu.
