- Pripremite čaj kao i obično (pazite da je bez kofeina). Dodajte žličicu limunovog soka i žličicu meda. Promiješajte i pijuckajte dok je vruće. Nemojte se previše zagrijati, jer će samo iritirati grlo.
- Kriške đumbira bacite u kipuću vodu i skuhajte čaj od ove vode kao i obično.U ovu smjesu dodajte žličicu limunovog soka i pijuckajte dok je vruća. Također će pomoći da se riješite prehlade. Saznajte više o liječenju upale grla.
- Uzmite malo vode i posolite. Ispirati grlo ovom otopinom, ali je nemojte gutati.Slanost u smjesi remeti bakterije i remeti ravnotežu vode ili tekućine u stanicama.
- Bilje poput listova bosiljka također može biti od pomoći kada je u pitanju grlobolja tijekom trudnoće. Dodajte 15-20 zgnječenih listova bosiljka u kotlić napunjen vodom. Ovu otopinu prokuhajte, a zatim procijedite i ostavite da se neko vrijeme ohladi. Ovom otopinom možete grgljati ili čak piti. Saznajte više o lijekovima za upalu grla.
- Zakuhajte malo vode i dodajte žlicu cimeta u prahu. Možete dodati i prstohvat crnog papra i dvije žličice meda. Ovu otopinu pijte dok je vruća.
- U čašu toplog mlijeka dodajte prstohvat kurkume i popijte. Po želji možete dodati med. Ovo je jedan od najstarijih i najučinkovitijih načina rješavanja upale grla. Trudnoća je proces u kojem žene posebno trebaju povećati količinu kalcija koju unose, pa će mlijeko s kurkumom vrlo vjerojatno ublažiti upalu grla. Saznajte više o lijekovima za upalu grla.
- Dovoljno se odmarajte, osobito tijekom prvog tromjesečja. Na taj se način uvelike smanjuje rizik od prehlade i upale grla. Prekomjerni rad u prvom tromjesečju samo otežava trudnoću.
- Jedite uravnoteženu prehranu tijekom trudnoće. Pravilna prehrana smanjuje rizik od zaraze svim vrstama infekcija. Saznajte više o prehrani za zdravu trudnoću.
- Tijekom trudnoće potpuno se suzdržite od alkohola i cigareta.
- Uvijek pazite na unos tekućine tijekom trudnoće, u slučaju gubitka tekućine u tijelu povećava se sklonost prehladi.
- Prije uzimanja bilo kojeg lijeka za upalu grla, posavjetujte se s liječnikom.
Kao što možete vidjeti gore, kada je u pitanju grlobolja, trudnoća nije dobro vrijeme da se razbolite. Ako osjetite upalu grla tijekom trudnoće, najbolji tretman je korištenje prirodnih lijekova. Međutim, ako grlobolja traje dulje vrijeme, najbolje je posjetiti liječnika i dati dijagnozu i liječenje, jer može biti znak ozbiljne bolesti ili stanja poput upale pluća.
Prestanite pušiti bez trudnoće
