Cink je jedan od bitnih elemenata za zdrav imunološki sustav. Aktivira najmanje 100 različitih enzima u tijelu.
Što je cink?
Cink, koji se u prirodi nalazi u mnogim različitim namirnicama, odgovoran je za mnoge funkcije u ljudskom tijelu. Pogotovo za djecu u dobi rasta i razvoja, njegov nedostatak u tijelu može dovesti do velikih problema. Ako u tijelu nedostaje cinka, ljudsko tijelo postaje osjetljivo na bolesti. Pomaže u pravilnoj sintezi DNK. Također je vrlo dragocjen mineral koji se prirodno nalazi u nekim namirnicama. Sadržaj cinka u ljudskim mišićima je oko 65%. Neophodan je za zdravlje očiju i razvoj kostiju.
U kojim se područjima koristi cink?
Cink, čiji je simbol određen kao 'ZN', također se pojavljuje kao sirovina kada se pomiješa s bakrom, aluminijem, magnezijem, mesingom i pocinčavanjem. S ovom sirovinom mogu se obaviti primjene na krovovima, postupci cinčanja, premazivanje ploča i odvajanje plemenitih metala. To je tvar s vrlo niskim talištem.
Svojstva cinka
Tijelo nema sposobnost pohranjivanja cinka u ono što konzumiramo kao hranu. Iz tog razloga cink moramo unositi u svoje tijelo u redovitim intervalima za snagu našeg tijela i imunološkog sustava. Cink je već prisutan u mnogim namirnicama koje jedemo. Većinu cinka apsorbira tanko crijevo, a zatim se distribuira po cijelom tijelu putem jetre. Također igra veliku ulogu u elastičnosti kože.
Raspodjela cinka od 85% u tijelu je sljedeća; Iris, nokti, kosa, kosti, jajnici i mišići. Stopa unosa cinka u tijelo je 8 mg za žene i 11 mg za muškarce. Ova se stopa može povećati kod trudnica, dojenčadi i djece. Nedostatak cinka može uzrokovati nastanak raka u tijelu. Glavne hranjive tvari koje možemo unijeti cink u svoje tijelo navedene su kako slijedi; Riba, školjke, iznutrice, uglavnom jetra, grickalice, pčelinji pelud, vlaknasta hrana, krastavac, banane, razne žitarice.
