Prehrana je od velike važnosti za bebe u 7. mjesecu. Od trenutka kada su bebe rođene, mehanizam gladi i sitosti počinje dolaziti u igru. Promjene se događaju u metabolizmu vaše bebe, koja se prvi put počinje susresti s hranom. Zbog promjene brzine metabolizma potrebno je paziti na prehranu bebe od 7 mjeseci.
Ako je vaša beba navršila 7. mjesec i počeli ste postavljati pitanja kao što su što treba jesti beba od 7 mjeseci i kako treba hraniti bebu od 7 mjeseci, na pravom ste mjestu. Dok se s dohranom počinje od 6. mjeseca, 70-80% dnevne energije dojenčadi u 6. i 18. mjesecu treba dobiti iz majčinog mlijeka.
Od 7. mjeseca nadalje, namirnice koje ćemo davati bebi treba davati tako da biramo dvije dnevno, osim majčinog mlijeka.
Ovo su namirnice koje biste trebali dati svojoj 7-mjesečnoj bebi odabirom 2 na dan…
Pileće meso
Svoju bebu piletinom možete hraniti od 7. mjeseca. Međutim, umjesto pilića kupljenih na tržnici, korisno ih je hraniti kokoši koja se uzgajaju na farmama kao kokoši. Piletinu možete zdrobiti u pire od povrća koje ste pripremili i dodati u njega. Ipak, nikako mu ne smijete dodavati ljuto i začinsko.
Sir
Također možete početi polako hraniti sir kada beba napuni 7 mjeseci. Međutim, vaš izbor sira trebao bi biti feta bez masti bez soli.
Citrusi
Citrusi zadovoljavaju potrebe vaše bebe za vitaminom C. U tom razdoblju svoju bebu, kojoj su potrebni vitamin C i željezo, možete hraniti citrusnim voćem. Svojoj bebi od 7 mjeseci možete početi kušati voće poput naranče, mandarine, grejpa, limuna.
Ayran
Ayran možete pripremiti i od domaćeg jogurta i njime nahraniti svoju bebu koja je ušla u 7. mjesec.
Umjesto da koristite gotove dodatke kako biste bebi pomogli da se zdravo hrani, zdravoj prehrani svoje bebe možete pridonijeti receptima koje možete pripremiti kod kuće. Sastavili smo i okupili nekoliko recepata kojima možete hraniti 7-mjesečnu bebu ujutro, podne i navečer.
1. recept
Materijali
- 1 mrkva
- pola bundeve
- 1 žlica sitno nasjeckanog mljevenog junećeg mesa
- 1 žlica riže
- 1 žlica maslinovog ulja
- 2 i pol čaše vode
Kako se to radi?
Najprije na tavi popržite mljeveno meso dok ne pusti sok. Zatim dodamo povrće narezano na kockice dodajući mu vodu. 5 minuta nakon što počne kuhati u nju bacimo rižu i nakon 40 minuta provučemo kroz rondo i njome hranimo našu bebu kad je topla.
2. recept
Materijali
- 1 krumpir
- 1 mrkva
- 3 brokule
- 1 žlica ulja
- 2 čaše vode
Kako se to radi?
Sve sastojke kuhajte u loncu dok dobro ne prokuhaju. Zatim ga provucite kroz belender i počnite njime hraniti svoju bebu kada je topla.
Jednodnevni uzorak jelovnika za vašu 7-mjesečnu bebu
Slijedi primjer jelovnika kojim možete hraniti svoju bebu za jedan dan. Prema ovom primjeru, možete promijeniti obroke na jelovniku i njime nahraniti svoju bebu.
Jutro
1 žumanjak
Neslani bijeli sir bez masti
voćni pire
Ručak
sitno nasjeckana piletina
1 žličica krastavca
Večera
Pola zdjele juhe od povrća
2 žlice domaćeg jogurta
Naveli smo namirnice koje bi vaša 7-mjesečna beba trebala konzumirati kako bi pridonijela zdravoj prehrani, a ponudili smo vam i uzorak dnevnog jelovnika. Sada je vrijeme da razgovaramo o tome što vaše 7-mjesečno dijete ne bi smjelo jesti.
Evo namirnice koje vaša 7-mjesečna beba nikada ne bi smjela konzumirati...
1- dimljene hrane
2- Namirnice koje sadrže kofein kao što su kola, kava, kakao, čokolada
3- Prerađeno meso kao što su salame, kobasice i kobasice, konzerve
4- Kravlje mlijeko, sirovo i u kremi, nosi rizik od alergija. Budući da se struktura proteina mijenja nakon što postane jogurt i sir, njegovi štetni učinci nestaju.
5-Morski plodovi od jagoda i neribe mogu izazvati alergijske reakcije.
6- Bijeli dio jajeta ima visoku alergijsku karakteristiku zbog proteina u svojoj strukturi. Može se isprobati počevši s vrlo malim količinama nakon 9-10 mjeseci starosti za bebe bez alergija.
