Koje su prednosti soka od mrkve?
Sok od mrkve ima mnoge prednosti zahvaljujući velikoj količini beta-karotena, vitamina i minerala koji sadrži. Sok od mrkve; Štiti tijelo od mnogih bolesti od bolesti jetre do kožnih bolesti, od kolesterola do hipertenzije.
Djelotvoran je u snižavanju kolesterola
Dosta kalija u soku od mrkve pomaže u snižavanju razine kolesterola. Osim toga, zahvaljujući vitaminu A koji sadrži, sok od mrkve pomaže u zaštiti zdravlja jetre smanjujući stopu masti u jetri. Zahvaljujući sadržaju kalija i mangana, pomaže u ravnoteži šećera u krvi i smanjuje rizik od dijabetesa.
Pomaže zgrušavanju krvi
Sok od mrkve pomaže zgrušavanju krvi zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina K.
Prevencija protiv raka
Zahvaljujući karotenoidima u soku od mrkve, može smanjiti rizik od raka prostate, debelog crijeva i dojke.
Može poboljšati ljepotu kože
Sok od mrkve pomaže u održavanju vlažnosti kože i smanjenju mrlja na koži sprječavajući isušivanje kože zahvaljujući obilnom kaliju u njemu. Također pomaže u zaštiti kože od akni, jer je bogat eteričnim uljima.
Razdoblje trudnoće
Zahvaljujući vitaminu A u soku od mrkve, može povećati kvalitetu mlijeka u grudima. Također, vitamin A će pomoći u razvoju fetusa jer pomaže u rastu stanica. Ako se sok od mrkve konzumira u posljednja 3 mjeseca trudnoće, može pružiti zaštitni učinak od opasnih infekcija kod beba.
Pomaže u mršavljenju
Sok od mrkve može se piti i bez dodavanja šećera, zahvaljujući prirodnim šećerima koji sadrži. Osim toga, mogu ga preferirati ljudi koji pokušavaju smršavjeti jer je bogat hranjivim tvarima i ima malo kalorija. Sok od mrkve; Pomaže pri mršavljenju jer je bogat fosforom, željezom i vlaknima.
Učinkovito protiv srčanih oboljenja
Sok od mrkve je bogat vitaminom A jer sadrži beta-karoten. Redovita uporaba vitamina A može spriječiti bolesti srca. Osim toga, vitamin A štiti zdravlje unutarnjih organa i smanjuje rizik od infekcije.
Povećava vid
Sok od mrkve poboljšava vid zahvaljujući beta-karotenu i luteinu koje sadrži. Zahvaljujući ovim komponentama, koje se intenzivno nalaze u mrežnici, vid se poboljšava.
Pomaže u održavanju zdravlja pluća
Sok od mrkve pomaže u smanjenju rizika od emfizema, koji je najveći strah pušača, jer je bogat vitaminom A.
Bori se s zaboravom
Tvari u soku od mrkve mogu pomoći u smanjenju zaborava koji počinje u kasnijoj dobi. Ispijanje 1 čaše soka od mrkve svaki dan može pomoći u smanjenju simptoma zaborava i jačanju pamćenja.
Iako sok od mrkve ima mnoge prednosti, sam po sebi nema terapeutsko svojstvo. U liječenju bolesti svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
