Ako ne pretjerujemo, zeleni čaj se može konzumirati tijekom trudnoće. Ograničenje je 3-4 šalice dnevno. Zeleni čaj, koji je stoljećima bio zdravstvena hrana, vrlo je bogat antioksidansima. Antioksidansi igraju važnu ulogu u uklanjanju oštećenja stanica u našem tijelu. Istraživači tvrde da je zeleni čaj koristan protiv srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i nekih vrsta raka.
Neki stručnjaci sugeriraju da će prekomjerna konzumacija zelenog čaja negativno utjecati na razinu folne kiseline u tijelu. Folna kiselina je jedna od najvažnijih nutritivnih vrijednosti koje treba uzimati tijekom trudnoće.
Studija tvrdi da se defekti neuralne cijevi mogu pojaviti kod beba žena koje piju prekomjerno zeleni čaj tijekom trudnoće. Iako su dokazi prilično oskudni, preporučuje se izbjegavanje zelenog čaja tijekom trudnoće.
Kao i drugi čajevi, zeleni čaj sadrži kofein. Kofein je tvar koju treba izbjegavati što je više moguće tijekom trudnoće. Osim toga, svi čajevi smanjuju apsorpciju željeza u tijelu. Stoga se možda možete kloniti trudnoće i okrenuti se hranjivijim i korisnijim pićima poput mlijeka i svježe cijeđenih sokova. Kao i kod svakog drugog problema, preporučujemo da se posavjetujete sa svojim liječnikom za konzumaciju zelenog čaja i drugih biljnih čajeva.
