Bolovi u trbuhu često su uzrokovani navikama koje se javljaju u vašem načinu života i prehrani. Međutim, ponekad pritužba na bol u trbuhu može biti znak ozbiljnih bolesti. Iz tih razloga, ako se stalno suočavate s problemom bolova u trbuhu i ako se pitate što se događa s bolovima u trbuhu, evo domaćih tretmana koji su dobri za bolove u trbuhu.
Zašto nas boli trbuh?
Bol u trbuhu može imati mnogo različitih uzroka. Važno je znati razlikovati kada je situacija hitna. Ponekad se bol može pojaviti zbog drugačijeg problema izvan abdomena, kao što su problemi u prsnom košu ili zdjeličnoj regiji. Primjeri takvih poremećaja su:
- Teški menstrualni grčevi
- Istezanje mišića
-Infekcija mokraćnih puteva
-Cistitis
-Endometrioza
- Ciste jajnika
-Upalna bolest zdjelice
-Izvanmaternična trudnoća
- Bolovi u trbuhu mogu se pojaviti zbog problema kao što je zatvor. Jedan od najvažnijih i najčešćih uzroka bolova u trbuhu je problem zatvora.
Istražili smo i spojili domaće prirodne tretmane koji su za vas dobri za bolove u trbuhu.
Evo odgovora na pitanje što je dobro za bolove u želucu.
Metoda 1: Korištenje soka od limuna
Topla voda i limunov sok, koji su blago kiseli, djeluju na stimulaciju probavnog sustava i pomažu napredovanju crijevnog sadržaja. Limun također pomaže izbaciti neprobavljeni materijal iz tijela koji se zalijepio za vanjsku površinu debelog crijeva, kao i toksine. Iz tih razloga, metoda limunovog soka može se koristiti za rješavanje pritužbi na bolove u trbuhu.
Materijali
• Limunov sok, svježi - od limuna
• Topla voda - 1 čaša
Kako se to radi?
Iscijedite polovicu limuna u 1 šalicu tople vode.
Pijte ovu toplu vodu ujutro nakon buđenja ili prije spavanja.
Na taj način, ispijanje tople vode s limunom dva puta dnevno pospješit će pražnjenje crijeva i pomoći će vam kod želučanih problema.
Metoda 2: Metoda vode s medom
Med je siguran laksativ. Ubrzava pražnjenje crijeva. Na taj ćete način spriječiti bolove u trbuhu uzrokovane probavnim problemima.
Med, koji obiluje mnogim hranjivim tvarima, također štiti i jača probavni sustav. Med i topla voda aktiviraju crijevni sustav i pomažu kod zatvora te ujedno ublažavaju želučane bolove.
Materijali
Med - 1 žlica
Topla voda - 1 čaša
Kako se priprema?
Dodajte 1 žlicu meda u čašu tople vode i dobro promiješajte smjesu.
Korištenje kvalitetnog sirovog i organskog meda dat će najbolje rezultate.
Toplu vodu s medom možete konzumirati dva puta dnevno, prije spavanja navečer i ujutro nakon buđenja.
Metoda 3: Metoda lanenog sjemena
Osim što sadrži vitamine, kalcij, željezo, magnezij i omega-3 masne kiseline, laneno sjeme sadrži veliku količinu vlakana. Sprječava zatvor i bolove u trbuhu.
Ulje u lanenom sjemenu također ublažava zatvor i ublažava problem bolova u trbuhu.
Mljeveno i zgnječeno laneno sjeme ne samo da ublažava zatvor, već ublažava i problem bolova u trbuhu.
Materijali
• Laneno sjeme, mljeveno - 1 žlica
• Voda - 1 čaša
Kako se to radi?
Dodajte 1 žlicu mljevenog lanenog sjemena u 1 čašu vode.
Pustite da odstoji 2-3 sata prije pijenja.
Ako je prikladno, možete ga piti navečer neposredno prije spavanja.
Alternativno, možete posipati 2 do 3 žlice nasjeckanog lanenog sjemena po žitaricama.
Metoda 4: Dodajte melasu u vruću vodu
Melasa sadrži magnezij i druge minerale i vitamine koji ublažavaju zatvor i bolove u trbuhu. Možda ćete morati razrijediti melasu s pićem.
Melasu možete konzumirati s vodom, zelenim čajem, žitaricama, kašama, pečenim proizvodima ili slatkom hranom. Uzimanje s medom ili sokom od suhih šljiva može povećati njegovu učinkovitost.
Materijali
Melasa - 1 čajna žličica
Topla voda - 1 čaša
Kako se priprema?
Dodajte 1 čajnu žličicu melase u čašu tople vode i dobro promiješajte.
Vodu s melasom možete piti tri puta dnevno kako biste ublažili zatvor i želudac.
Metoda 5: Upotreba ricinusovog ulja
Bol u trbuhu, pražnjenje crijeva također mogu donijeti probleme s bolovima u trbuhu. Možete uzimati 1 do 2 žličice ricinusovog ulja oralno dnevno kako biste spriječili zatvor i želudac.
Ako ne podnosite okus ricinusovog ulja, možete ga razrijediti voćnim sokom ili vodom. Budući da se radi o definitivnom liječenju bolova u trbuhu, obratite pažnju na njegovu upotrebu.
Bilješke: Nikada nemojte prekoračiti propisanu dozu, inače može izazvati ozbiljne nuspojave. Također, nemojte uzimati ricinusovo ulje neprekidno duže od 7 dana. Ako primijetite bilo kakve nuspojave, smanjite dozu. Ako su nuspojave ozbiljne, treba ih odmah prekinuti i posavjetovati se s liječnikom.
Metoda 6: Korištenje jogurta
Ako se suočavate s jakim bolovima u želucu i problemom s zatvorom, možete dopustiti da jogurt riješi vaš problem.
Jogurt sadrži probiotike (bakterije pogodne za crijeva) koji pomažu probavi i održavaju crijevnu sluznicu zdravom.
Jogurt održava crijevnu sluznicu čistom i sprječava nakupljanje neprobavljenog materijala duž crijevnih stijenki.
Također ublažava bolove u trbuhu. Redovita konzumacija jogurta spriječit će zatvor, nadutost i želudac.
Možete dodati jogurt u svoju prehranu kako bi vaša probava bila glatka, a stolica redovita.
Uvijek birajte organski jogurt bez aditiva i konzervansa.
Prije kupnje jogurta pročitajte informacije na pakiranju kako biste bili sigurni da ćete dobiti najbolji i najzdraviji proizvod.
Metoda 7: Koristeći Sl
Smokva, koja je bogata vlaknima, trenutno ublažava bolove u trbuhu uzrokovane problemom zatvora. I svježe i suhe smokve pomažu u smanjenju pritužbi na bolove u trbuhu.
Jedna sušena smokva sadrži više vlakana od male jabuke ili naranče.
Materijali:
Smokve, sušene - šaka
Da
Kako se to radi?
Stavite šaku smokava u malu zdjelu. Možete sigurno konzumirati 4 do 6 smokava odjednom. U posudu stavite dovoljno vode da potpuno potopite smokve.
Smokve namočite preko noći.
Sljedeće jutro ocijedite vodu.
Konzumirajte 1 smokvu namočenu u vodi na prazan želudac.
Ako to radite redovito nekoliko dana, odmah ćete riješiti problem s bolovima u trbuhu i zatvorom.
Kada trebate otići liječniku zbog bolova u trbuhu?
Ako bol u trbuhu ne nestane unatoč stvarima koje radite i metodama koje koristite, korisno je konzultirati se s liječnikom. Evo tih situacija:
- Jaka, ponavljajuća, pojačana i trajna bol
- Kratkoća daha s bolom, osjećajom nesvjestice, krvarenjem, povraćanjem i visokom temperaturom
- Bol u trbuhu koji se širi na prsa, vrat i rame
- Krv u stolici
-Napetost i oteklina u trbuhu
