Zdravlje majke u 3. mjesecu trudnoće
Mučnina se i dalje nastavlja u 9. tjednu trudnoće. Osjetljivost na mirise jedan je od uzroka mučnine. Mogu se javiti slabost, umor, vrtoglavica i žudnja. Istodobno se u grudima buduće majke vide nježnost i povećanje. Ovisno o promjeni hormona, vide se nagle promjene raspoloženja i doživljava se emocionalno razdoblje.
U ovim mjesecima česti su i vaginalni iscjedak i povećana učestalost mokrenja. Iako se beba počela dobro kretati, buduća majka to ne može osjetiti. Povećavaju se pritužbe na zatvor, žgaravicu i probavne smetnje. Osim bolova u leđima i donjem dijelu leđa, mogu se pojačati i grčevi. Kako biste spriječili ove grčeve, potrebno je konzumirati hranu bogatu kalijem. Na trbuhu se počinje stvarati tamna linija.
U nekim slučajevima može doći do vaginalnog krvarenja; Normalno je sve dok je svijetlo. Do kraja trećeg mjeseca trudnoće počinje se smanjivati mučnina.
Beba u 3. mjesecu trudnoće
Treći mjesec trudnoće je mjesec u kojem je razvoj djeteta vrlo brz. Počinju se razvijati bebine ruke i noge. U tom razdoblju dolazi do formiranja strukture nepca. Do 12. tjedna formiraju se svi vitalni organi i tkiva bebe. Počinju se razvijati vanjski spolni organi. Duljina mu je u rasponu od 5-7 cm, a težina doseže oko 15 grama.
Crijeva koja su izvan dolaze u trbušnu šupljinu. Beba, čiji su se mišići počeli razvijati, počinje se više kretati. Ove pokrete majka možda još ne osjeća, ali se mogu vidjeti na ultrazvuku. Spol tek treba biti otkriven ovog mjeseca. Dok se osjet okusa i dodira razvija u bebe, živčane stanice također se brzo razvijaju.
Prehrana u 3. mjesecu trudnoće
Neadekvatna i neuravnotežena prehrana tijekom trudnoće opasna je situacija za zdravlje majke i djeteta. Stoga se buduća majka treba pravilno i redovito hraniti.
Budući da bi buduća majka u tom razdoblju trebala konzumirati hranu koja sadrži omega 3, preporuča se jesti ribu. Istodobno se u tom procesu nastavlja razvoj djetetova mozga. Osim ribe, preporuča se i konzumacija oraha. Također biste trebali konzumirati mliječne proizvode poput mlijeka, jogurta i sira koji sadrže kalcij. Važno je paziti na unos proteina. Majka bi tijekom trudnoće trebala piti puno vode i ne smije dugo ostati gladna.
Tijekom trudnoće, buduće majke mogu raditi lagane vježbe pod nadzorom liječnika.
