Navodeći da su mineralna voda i gazirana pića još jedna grupa pića koja se često konzumiraju, Tutar je rekao: „Prirodne mineralne vode sadrže mnogo minerala. Pomažu u zadovoljavanju dnevnih potreba za mineralima za kalcijem i magnezijem. Prirodne mineralne vode nemaju energetski sadržaj.
Stoga su važni u gašenju žeđi bez uzimanja energije. Ali mineralna voda i soda su pića s visokom kiselinom. Jer; Osobe s problemima probavnog sustava kao što su gastritis i čir trebaju biti oprezni tijekom konzumacije i ograničiti konzumaciju u skladu s nelagodom.
Mineralna voda i soda u isto vrijeme; Također je bogat mineralom natrija. Osobe s visokim krvnim tlakom koje moraju ograničiti unos natrija ne bi trebale preferirati mineralne vode i gazirane vode.
Danas se u skupinu pića dodaju i slatke ili aromatizirane mineralne vode i gazirana pića. Prilikom odabira takvih pića treba voditi računa o dnevnim energetskim potrebama kako bi se spriječilo debljanje. On je rekao.
