Lipa je svojim ugodnim mirisom i pozitivnim učincima na zdravlje nezaobilazna za zimske mjesece. Posebno nam gripa dolazi u pomoć kada smo prehlađeni. Lipa, poznata kao lipa tilia, cvate u proljeće; Biljka s mnogo varijanti koje se sastoje od cvjetova i listova.
Učinci na zdravlje su beskrajni.
Rekavši da cvjetovi lipe imaju mnogo učinaka na zdravlje, nutricionistica İpek Ağaca ustvrdila je da je najvažnije smanjenje stresa i tjeskobe djelovanjem na živčani sustav i opuštanjem. Također je poznato da lipa djeluje antipiretično, povećava znojenje i eliminira toksine. Dobar je i za kašalj, gripu i prehladu. Navodeći da ublažava migrenu i upalu grla, Ağaca je rekao: “Lako se može konzumirati u slučaju proljeva. Ova prekrasna biljka mirisnih cvjetova i pernatih listova također je vrlo bogata vitaminom C. Upozorio je na što treba obratiti pažnju pri pripremanju i pijenju lipe;
Budite oprezni dok pripremate čaj od lipe!
porub cvijet lipe; Oba lista se mogu sušiti i skuhati te konzumirati. 1 šalica vruće vode doda se 1 žličici lipovog cvijeta i cvjetnog lista, natapa se 10 minuta sa zatvorenim ustima i zatim se filtrira. Čaj od lipe uvijek treba kuhati svjež, ne smije se kuhati ili čuvati predugo. Kada se završi proces kuhanja, dolazi do gubitka vitamina i minerala u lipi, pa njeno ispijanje ne donosi nikakvu korist. Istodobno, proces kuhanja treba obaviti jednom. U prvom kuhanju uzimaju se svi vitamini i minerali te dio aromatičnih ulja koji je potrebno uzeti, a u sljedećem kuhanju nastaju gubici u tim tvarima. Kod pripreme čaja od lipe mogu se preferirati mješavine koje se u potpunosti sastoje od cvjetova umjesto mješavina koje se sastoje od cvjetova i listova.
Budite oprezni dok pijete čaj od lipe!
Čaj od lipe koji smo pripremili možemo piti između obroka i poslije jela bez šećera. Dnevno možete popiti 2-3 šalice čaja od lipe. Ako ne patimo od viška kilograma, možemo ga zasladiti i medom. Limun dobro ide uz čaj od lipe; Može se konzumirati i dodavanjem limuna kako bi se povećao unos vitamina C.
Djeca također mogu piti
Čaj od lipe, koji kuhamo tako što u mješavinu od 1 žličice suhih cvjetova i listova lipe, dodamo 1 šalicu vruće vode, pozitivno djeluje na djecu, ali i na odrasle. Čaj od lipe djeca mogu lako piti. Također, uz čaj od lipe može se dodati i med za djecu stariju od 1 godine.
