Zaštitite zdravlje očiju
Vodite računa o svojoj prehrani kako biste zaštitili zdravlje očiju. Vitamini A, E, C, B2 i minerali kao što su omega 3 i 6 masne kiseline, cink, magnezij i željezo važni su za zdravlje očiju. Namirnice kao što su sjemenke suncokreta, lješnjaci, losos, paprika, mlijeko i mliječni proizvodi te svo crveno, zeleno, narančasto voće i povrće, špinat i bademi trebaju se pravilno konzumirati.
Čudo od borovnica
Borovnice sprječavaju naprezanje očiju, glaukom (crnu vodu), kratkovidnost, noćnu sljepoću, kataraktu, zasljepljivanje i oštećenje vida uzrokovano dijabetesom. Borovnica, koja obiluje važnim hranjivim tvarima kao što su vitamini A, B, C, antocijanin, selen, magnezij, fosfor, bakar i cink, također ima zaštitno obilježje moždanih stanica i živaca. Budući da jača pamćenje, to je i mjera opreza za Alzheimerovu bolest.
Spriječite suhoću očiju vitaminima
Vitamini B i C, kalij, kalcij i magnezij savršeni su za suhe oči. Istodobno, omega 3 i 6 hranjive tvari koje se unose u izobilju povećavaju kvalitetu suza i sprječavaju pečenje i iritaciju u očima. U tom su pogledu vrlo korisni preljevi od čaja od komorača i kamilice.
Područje oko očiju je najosjetljivije područje.
Poznato je da je najtanja koža oko očiju. Lagani gubitak vlage također povećava ovu osjetljivost. Kretanje u svim izrazima lica oko očiju; Budući da je to područje izloženo svim vanjskim čimbenicima poput sunca, vjetra, gravitacije i prašine, može se smatrati najsklonijim starenju.
Usporavanje cirkulacije krvi oko očiju uzrokuje punjenje kapaka tekućinom i stvaranje edema, što dovodi do pojava kao što su modrice, vrećice i otekline u ovom području. Međutim, kao posljedica gubitka čvrstoće kože, bore se povećavaju i postaju sve izraženije.
Bjelanjak protiv bora
Bjelanjak zateže kožu i pomaže u uklanjanju bora zvanih vrana stopala. Umutite bjelanjak dok ne dobijete pjenastu konzistenciju. Zatim nanesite ovo oko očiju duž jagodica. Nakon čekanja 10 minuta, namočite vatu umočenom u hladnu vodu i nježno je očistite. Ne zaboravite nakon ove maske koristiti dobru hidratantnu kremu koju ćete nanositi dva puta tjedno.
