Danas je zaborav postao pritužba koja uključuje sve mlade, sredovječne i starije skupine. Prekomjerno korištenje mobitela, povećanje korištenja društvenih mreža, intenzivan rad i prometni stres, neuravnotežena prehrana uzrokuju da se ovaj problem povećava iz dana u dan.
Svaki se zaborav ne može smatrati bolešću osim ako negativno utječe na ljudski život. Važan je simptom da osoba doživljava značajne smetnje u radu i obiteljskom životu, te da zbog zaborava dobiva upozorenja iz okoline. Zaboravljanje imena osoba koje se često susrećemo u svakodnevnom životu, zaboravljanje ili gubljenje mjesta osobnih stvari, zapaljivanje hrane na štednjaku, zaboravljanje ključeva pri izlasku, teško pronalaženje riječi tijekom govora, često prisjećanje i ponavljanje starih iskustava i bolje mogu biti simptomi amnezije.
Iako se smatra da je demencija (demencija) općenito ekvivalentna Alzheimerovoj bolesti, Alzheimerova bolest je samo jedna od bolesti podskupine demencije i ne može se svaka zaboravnost smatrati Alzheimerovom. Dakle, što uzrokuje zaborav?
Među uzrocima bolesti zaborava;
- Određene bolesti koje uništavaju središnji živčani sustav (kao što je Parkinsonova bolest)
- ozljede glave
- Psihološki čimbenici kao što su stres, depresija, anksiozni poremećaji
- Pretjerana zaokupljenost tehnološkim uređajima
- neredovito jesti
- Nedostaci vitamina kao što su vitamin B12 i vitamin D
- Poremećaji hormona štitnjače
- Popratne kronične bolesti
- poremećaj spavanja
- Upotreba alkohola i droga itd. izbrojiv.
Redovni život, zdrava prehrana, dobro spavanje, izbjegavanje alkohola i cigareta, održavanje društvenih odnosa na životu, redovito bavljenje sportom najlakše su mjere koje možemo poduzeti kako bismo održali pamćenje jakim.
Osim ovih; mobilni telefoni, alati društvene komunikacije, društveni mediji itd. Ne provoditi previše vremena u poljima, konzumirati puno vode, rješavati zagonetke, igrati igre za poboljšanje pamćenja, pokušavati zapamtiti pjesme, pjesme, telefonske brojeve, učenje novog jezika može održati naše pamćenje živim.
Za kraj, ne zaboravimo da se, kada osjetimo da zbog zaborava doživljavamo neke poteškoće u svakodnevnom životu, trebamo obratiti neurologu.
