Zapravo, željezni čičak se tradicionalno koristi za liječenje poremećaja jetre i žučnog mjehura, stimulira proizvodnju majčinog mlijeka, sprječava i liječi rak, pa čak i štiti jetru od ugriza zmija, alkohola i drugih otrova iz okoliša.
Željezni čičak je također poznat po svojim učincima koji povećavaju seksualnu moć.
Što je željezni trn?
Željezni čičak dostupan je u raznim oblicima, često se konzumira kao čaj. Željezni čičak je cvjetnica iz iste obitelji biljaka kao i tratinčica. Raste u mediteranskim zemljama i koristi se za prirodne lijekove.
Različiti dijelovi biljke željeznog čička koriste se za liječenje raznih zdravstvenih problema. Najčešća upotreba željeznog čička je kod problema s jetrom. Ujedno je poznato da je biljka željezna čička dobra za bolesti koje smo naveli u nastavku.
- ciroza
- žutica
- hepatitis
- Bolesti žučnog mjehura
Ostale potencijalne prednosti uključuju snižavanje razine kolesterola.
Jetra djeluje kao filter protiv štetnih toksina kojima smo izloženi u svakodnevnom životu. Željezni trn pomaže očistiti zagađeni zrak kojem smo izloženi, lijekove na recept, alkohol i teške metale iz naše jetre. Osim brojnih prednosti za jetru, željezni čičak ima i mnoge zdravstvene prednosti. Dobrobiti željeznog trna za naše zdravlje moguće je nabrojati na sljedeći način.
Prednosti željeznog čička
Štiti od raka
Sjemenke željeznog čička sadrže nekoliko drugih aktivnih sastojaka poznatih kao flavoligani. Antioksidans zvan silimarin je element s visokim sadržajem flavonoidina. Silimarin smanjuje razvoj karcinoma jačajući imunološki sustav, boreći se protiv oštećenja DNK i zaustavlja rast kancerogenog tumora.
Postoje jaki klinički dokazi o hepatoprotektivnim i antikarcinogenim učincima silimarina, uključujući inhibiciju rasta stanica raka u stanicama prostate, kože, dojke i vrata maternice.
Snižava visoku razinu kolesterola
Američka nacionalna medicinska knjižnica smatra da je željezni čičak snažno protuupalno sredstvo. Mliječni čičak koristi zdravlju srca i snižava visoku razinu kolesterola smanjujući upalu, pročišćavajući krv i sprječavajući oštećenje arterija od oksidativnog stresa.
Zahvaljujući vrijednom učinku antioksidansa u željeznom čičku, poznato je da smanjuje razinu šećera u krvi kod pacijenata rezistentnih na inzulin.
Sprječava nastanak žučnih kamenaca
Uklanjanjem metaboličkog otpada iz tijela, čičak pomaže poboljšati funkciju žučnog mjehura, bubrega i slezene te tako sprječava rizik od žučnih kamenaca.
Sprječava starenje kože
Željezni čičak pomaže ublažiti upalu zbog svog bogatog sadržaja antioksidansa. Također sprječava starenje kože i potiče zdrav sjaj.
Potiče gubitak težine
Čini se da silimarin, koji se nalazi u željeznom čičku, potiče gubitak težine, prema studiji na miševima iz 2016.
Poboljšava zdravlje kostiju
Željezni čičak pomaže spriječiti gubitak koštane mase uzrokovan nedostatkom estrogena. Također poboljšava zdravlje kostiju i sprječava rizik od osteoporoze.
Povećava imunitet
Željezni čičak jača opći imunitet i bori se protiv infekcija. Silimarin sadržan u željeznom čičku također podržava stvaranje glutationa u tijelu, koji pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa i na taj način poboljšava cjelokupno zdravlje organizma.
Sprječava psorijazu
Silimarin sadržan u željeznom čičku pomaže u liječenju psorijaze. Pomaže u borbi protiv crvenila, svrbeža i debelih mrlja kože.
Kako koristiti željezni trn?
Može se koristiti na razne načine i u raznim receptima, uključujući:
• Korijen željeznog čička ponekad se jede sirov ili kuhan
• Umjesto špinata mogu se koristiti listovi
• Željezni čičak se može koristiti za razne biljne i alternativne zdravstvene lijekove
• Željezni čičak je također dostupan na tržištu kao čaj.
