Dijetetičar Državne bolnice Demre İsmet Söğütlü izjavio je da je naranča voće koje bi trebali konzumirati svi od 7 do 70 godina. Prednosti naranče su brojne i vrlo su ljekovite.
Navodeći da je naranča, koja je zaliha vitamina C, također i zaliha vitamina A, E, B, fosfora, magnezija, željeza, kalija i kalcija, İsmet Söğütlü je rekao: „Ona ublažava umor tijela i daje vitalnost tijelu . Naranča s kašastim voćem pomaže probavnom sustavu da radi aktivnije i olakšava probavu. Osim toga, dobar je za osobe sa srčanim i krvožilnim zastojima čišćenjem krvi. Osim toga, snižava kolesterol, uravnotežuje razinu šećera u krvi i pomaže jetri u normalnom radu.
Dobar je na koži
Söğütlü, koji je upozorio da samo oni koji imaju želučane probleme trebaju manje konzumirati naranče, istaknuo je da naranča ima mnoge površne i biološke dobrobiti. Napominjući da naranča ima prednosti u svemu, od soka do kore, dijetetičar Söğütlü je rekao:
“Ne bismo trebali zanemariti dobrobiti soka od naranče, kao i vlastitog voća. Svježi sok od naranče, konzumiran cijeđenjem, održava imunološki sustav živim i jakim, te osigurava da gripa i prehlada, koje se često zahvate zimi, brže prođu. Sok se može pomiješati i s klinčićima i preliti preko voćne salate da se zasladi. Džem se pravi od kore naranče i može se konzumirati kao obrok. Čaj se pravi od njegovih cvjetova i poprima izgled drugog napitka. Osim toga, ekstrahiranim uljem naranče smanjuje bore na koži, čini da koža izgleda živahno i smanjuje akne, što je problem kože. Kore se koriste u desertima. Isto tako, u njihovim ljuskama ima dosta vitamina. Ne zaboravimo da sve ove vrijednosti trebamo konzumirati kada je naranča svježa. Jer naranča koja izgubi svježinu gubi i vitamine.”