Formiraju se i zubići vaše bebe čije će se ruke uskoro otvoriti i biti u obliku šake. Zahvaljujući vitaminima i mineralima koje dobiva od vas, neke njegove kosti nastavljaju stvrdnjavati i oblikovati njegovo tijelo.
Iako dosta vremena provodi na nogama i istezanju, ne može se reći da se još mogu osjetiti te slabe pokrete. Ti će pokreti postajati sve češći kako se bebino tijelo razvija i raste. Njihove pokrete nećete moći osjetiti još 1-2 mjeseca. Kako se dijafragma vaše bebe počinje razvijati, u međuvremenu može imati štucanje.
Kako se tvoj život mijenja?
Čudo! Ozbiljnost vaše mučnine postupno se smanjuje. Osjećate se energičnije i radosnije. Međutim, možete osjetiti probavne poteškoće zbog promjena u razini hormona. Opekline se također mogu pojaviti u vašem želucu ili jednjaku. To su prilično česti problemi. Ono što trebate učiniti je odabrati hranu koja opušta i opušta probavu.
U prva 3 mjeseca trudnoće obično se dobije 1-3 kilograma. Ali čak i ako se niste toliko udebljali zbog mučnine, nema razloga za brigu. Jer tijekom trudnoće prioritet nije koliko jedete i udebljate se, već vaša prehrana na način koji osigurava vitamine i minerale potrebne vašoj bebi.
Simptomi na koje treba pripaziti u tim razdobljima trudnoće
Kako znati je li vaša bol usred noći normalna ili hitna? Evo simptoma koje nikako ne smijete zanemariti tijekom trudnoće:
- Nazovite svog liječnika ako se vaša beba kreće i udara manje nego inače nakon što se počne stalno kretati.
- Iznenadna, jaka i trajna bol ili osjetljivost u trbuhu
- Vaginalno krvarenje ili iscjedak
- Pojačanje vaginalnog iscjetka ili promjena u teksturi iscjetka. Ako postoji vodenast, sluzav ili krvav iscjedak, korisno je konzultirati se s liječnikom. (Nakon 37 tjedana trudnoće, pojačan vaginalni iscjedak je normalan i može ukazivati na skori porod)
- Nazovite svog liječnika ako imate pritisak, bolove u donjem dijelu leđa i grčeve nalik menstrualnim koji se osjećaju kao da vaša beba pritiska više od 4 puta na sat.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako uopće ne mokrite, ako mokrite vrlo malo ili ako imate bol i peckanje kada to činite.
- Ako stalno povraćate i imate temperaturu
- Ako su vam oči zamagljene, imate problema s vidom, osjećate vrtoglavicu i vidite mrlje
- Ako imate trajne i jake glavobolje
- Ako imate otekline na licu, a posebno oko očiju, bilo bi dobro da se posavjetujete sa svojim liječnikom.
- Ako vam se noga stalno grči i pokušavate ih ublažiti, ali ne ide
- Ako osjetite nesvjesticu, čestu vrtoglavicu, ubrzan rad srca
- Ako imate problema s disanjem, povraćate krv i osjećate bol u prsima
- Ako imate jak proljev, probavne probleme i bolove u trbuhu koji traju više od 24 sata
- Ako osjetite svrab po cijelom tijelu, otiđite liječniku.
- Čak i običan virus gripe može predstavljati veliki rizik za trudnice. Obratite se svom liječniku kada počnu simptomi gripe.
- Ako imate simptome epidemije bolesti kao što su rubeola i vodene kozice, odmah otiđite liječniku.
- Depresija i jaka anksioznost također mogu negativno utjecati na zdravlje bebe. Ako vaša nesreća ne nestane, trebate potražiti pomoć od liječnika.
- Za bebu i vlastito zdravlje vrlo je važno poznavati sebe tijekom trudnoće, kada je vaše tijelo podložno čestim promjenama. Iako može potrajati neko vrijeme da se utvrdi koja je situacija privremena i normalna, a koja zahtijeva brigu, možda će biti potrebno poduzeti mjere opreza. Jednostavnu bol u plinovima moguće je zamisliti kao porođajnu kontrakciju. Međutim, odgađanje konzultacije s liječnikom misleći da je ozbiljno stanje obična bol može uzrokovati neželjene i uznemirujuće probleme.
3 važna pitanja o trudnoći!
1. Koju hranu trebam izbjegavati tijekom trudnoće?
Posebno je korisno držati se podalje od mesa velikih riba grabežljivaca, koje može sadržavati velike količine metil žive. Metil živa inhibira razvoj bebinog mozga. Prisutnost ove tvari u ribama uzrokovana je onečišćenjem mora.
Međutim, ne biste se trebali u potpunosti kloniti morskih stvorenja. Zapravo, postoje omega-3 masne kiseline neophodne za razvoj morskih bića kao što su ribe. Omega-3 masne kiseline vrlo su važne za bebin mozak i vid.
2. Koja pića trebam izbjegavati tijekom trudnoće?
Alkoholna pića su na vrhu popisa pića koja biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće. Alkohol, koji se odmah pomiješa s krvlju, prenosi se na bebu što je prije moguće. Ne postoji sigurna količina alkohola tijekom trudnoće. Čak je i gutljaj alkohola štetan.
Ostala pića koja treba izbjegavati tijekom trudnoće, osim alkohola, su nepasterizirani voćni sokovi i higijenski nečista pića poput mlijeka. Postoji rizik da bakterije poput E.coli mogu biti prisutne u tim napitcima.
Kofein je još jedna tvar od koje se trebate kloniti. Iako nije jako štetan kada se konzumira u razumnim količinama, ipak je korisno djelovati oprezno. Ne treba zaboraviti da kofeina nema samo u kavi, već i u čaju, kolu i čokoladi. Dnevno treba uzimati manje od 300 mg kofeina.
3. Kako se zaštititi od trovanja hranom?
Trovanje hranom može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica u trudnoći, kao i u normalnom stanju.
Posebno treba izbjegavati nekuhano meso i ribu. Nekuhano meso treba čuvati odvojeno od ostalih hranjivih tvari. Voće i povrće treba temeljito oprati s puno vode. Operite ruke i pribor kao što su daske za rezanje vrućom vodom i sapunom kada dodirnete sirovo meso i ribu. Ne koristiti ni za što drugo osim za pranje. Pazite da hranu konzumirate dok je svježa.
Izvor: Babycenter.com
