Kod astme: -Dišni putovi su natečeni i crveni, suženi i preosjetljivi.
Preosjetljivost dišnih putova je suženje bronha davanjem ekstremne reakcije na dim cigarete, parfeme, hranu i neke druge mirise koji ne izazivaju nikakvu kontrakciju pri susretu dišnih putova normalne osobe. Kao posljedica ovog kontakta mogu se pojaviti napadi kašlja i otežano disanje.
Oh, jesam li ja astma?
· Patite li od kratkog daha?
Borite li se s kašljem koji traje duže od 3 tjedna?
· Postoji li zvuk zvižduka (zviždanje, zviždanje) u prsima?
· Osjećate li začepljenost u prsima?
Kratkoća daha dolazi u napadima i tipično je buđenje, osobito noću. Obično nema pritužbi na nedostatak zraka između napadaja. Kod nekih pacijenata zaduha može postati trajna i može narušiti kvalitetu života bolesnika, uzrokujući stalno buđenje noću, gubitak radne snage, odlazak na liječničku pomoć i hospitalizaciju. Astmatičari ne moraju nužno imati kratak dah. Postoje oblici astme s kašljem. Pogotovo one koje dolaze noću i probude pacijenta iz sna.
Astma je u osnovi genetska bolest.
Osobe s astmom u užem obiteljskom krugu imaju veću vjerojatnost za razvoj astme. Postoji mogućnost razvoja astme zbog nekih genetskih poremećaja čak i bez obiteljske anamneze astme. Şişli Florence Nightingale bolnica, Odjel za bolesti prsnog koša, izv. prof. dr. Levent Dalar skreće pozornost na ulogu okolišnih čimbenika u nastanku astme:
1. Grinje kućne prašine
2. Trava, drvo, pelud zrna
3. Kalupi
4. Žohari
5. Domaće životinje kao što su mačke, psi, ptice
6. Infekcije poput prehlade
7. Teški mirisi kao što su dim cigareta, drvo, dim ugljena, izgaranje balege, parfemi, sprejevi za kosu, hrana, mirisi boja, mirisi u automobilima, magla i zagađenje zraka
8. Psihološki čimbenici
9. Vježba
10. Ekstremno vlažna klima
11. Promjena vremenskih i sezonskih uvjeta
12. Manevri koji zahtijevaju naglo disanje, kao što su smijeh i plač
13. Čimbenici zanimanja
Kako se zaštititi od grinja kućne prašine?
Grinje kućne prašine su stvorenja nalik krpeljima pod mikroskopom koja ne možemo vidjeti golim okom, ali imaju milijarde stanovnika u domovima i na radnim mjestima. Uglavnom su zaklonjeni na mjestima kao što su kreveti, jastuci, popluni, deke, tepisi, zavjese i namještaj. Iako je vjerojatnost da grinje žive na visokim mjestima vrlo niska, vjerojatnost da će živjeti posebno u vlažnoj klimi je vrlo visoka. Na primjer, dok je stopa grinja u zraku u zatvorenom prostoru vrlo niska u Erzurumu, koncentracije grinja su vrlo visoke u Istanbulu.
Za zaštitu pacijenata s alergijom na grinje:
1. Pranje prekrivača, posteljine i posteljine na temperaturi iznad 60C najmanje dva puta tjedno
2. Često čišćenje kod kuće, po mogućnosti da netko drugi čisti, korištenje maske ako to radite sami
3. Često prozračivanje kuće,
4. Ako u spavaćoj sobi postoji tepih, uklonite ga
5. Umjesto tkanina tapeciranih predmeta treba dati prednost onima od kože, umjetne kože, drveta i plastike.
6. Ne držati plišane igračke kod kuće
7. Pokrivanje madraca i jastuka posebnom navlakom otpornom na grinje
8. Čišćenje posebnim kemijskim otopinama koje ubijaju grinje
9. Korištenje pročistača zraka, posebno onih koji sadrže HEPA filtere
Poduzimanje mjera opreza poput ovih može dugoročno pomoći u kontroli alergijskih tegoba.
Kako se štitimo od peludi?
1. Sezona peludi (travanj-svibanj-lipanj) ne smije izlaziti van osim ako je potrebno, ne treba ići na piknik.
2. Filteri zraka, čistači zraka, koji hvataju pelud mogu se koristiti u kućama i automobilima.
3. Maske i zaštitne naočale mogu se nositi na otvorenom u danima kada je pelud visoka.
4. Vrata i prozore treba držati zatvorenima tijekom razdoblja visoke peludi.
5. Zatvaranje prozora u kući žicom od finih mreža može biti od koristi
6. Za zaštitu od alergija tijekom sezone peludi treba uzimati antialergijske lijekove.
Moguće je zaštititi se od plijesni!
1. Ako u kući ima vlažnih vlažnih zidova, dajte ih popraviti
2. Češće provjetravajte kuću
3. Bacite pljesnive materijale, obrišite pljesniva mjesta izbjeljivačem
Pazite na žohare!
Otkriveno je da kukci koje u kući nazivamo grijačima ili žoharima povećavaju pritužbe. Za zaštitu:
1. Treba uništiti ulaze insekata
2. Prskanje insekticidom, nakon čega slijedi intenzivno čišćenje
3. Smeće, nepotrebne stvari, hranu ne treba ostavljati na otvorenom, paziti na čistoću kuhinje.
Izbjegavajte infekcije!
Infekcije su najčešći uzrok napadaja u astmatičara. Za zaštitu:
1. Cijepite se protiv gripe svake godine u listopadu
2. Nemojte dolaziti u bliski kontakt s osobom koja ima gripu
3. Osobito na radnim mjestima s centralnom ventilacijom, može se preporučiti da zaposlenici koriste pročistač zraka kao preventivu protiv čimbenika infekcije koji mogu proizaći iz ventilacije.
4. Budite oprezni protiv upale sinusa, koja je česta kod astmatičara. Ne izlazite van s mokrom kosom. Ako imate simptome upale sinusa (nazalna kongestija, tamni iscjedak iz nosa, ispljuvak od kašlja), možda ćete po preporuci liječnika morati dulje koristiti antibiotike 15-20 dana.
Možda ćete morati povećati dozu svojih lijekova za astmu tijekom 5. razdoblja infekcije.
Psihološka zaštita je važna...
To je jedan od najvažnijih čimbenika koji otežavaju kontrolu astme. Psihološki problemi mogu izazvati napad astme i otežati poštivanje liječenja astme.
1. Naučite i vježbajte opuštajuće, opuštajuće tehnike disanja, meditaciju itd.
2. Pokušajte cijelo vrijeme misliti pozitivno. Ako je potrebno, uključite se u obrazovne aktivnosti poput čitanja knjiga i tečajeva.
3. Ako vaš liječnik smatra da je potrebno, koristite lijek koji će vas psihološki podržati.
Život u vježbi je nezamisliv…
Većina bolesnika s astmom žali se na nedostatak zraka nakon vježbanja. Za zaštitu:
1. Izbjegavajte vježbanje, osobito po hladnom suhom vremenu.
2. Izbjegavajte vježbanje po prljavom, maglovitom vremenu.
3. Prije vježbanja radite vježbe zagrijavanja s kratkim trčanjem.
4. Ako je potrebno, uzmite lijek za opuštanje disanja prije vježbanja.
Astma i refluks
Neki pacijenti s astmom imaju pritužbe na refluks. Refluks je naziv za bijeg želučane kiseline iz jednjaka prema gore. Može se pokazati simptomima kao što su peckanje iza prsa, žgaravica, gorka i kisela voda koja dolazi u usta. Međutim, polovica onih s refluksom nema simptome refluksa. Kada želučana kiselina pobjegne u dišne putove, može otežati kontrolu astme i uzrokovati uporan, uporan kašalj.
Prestani pušiti!
· Bebe majki koje su pušile u trudnoći imaju veći rizik od razvoja astme, a djeca trudnica izložena pasivnim cigaretama tijekom trudnoće (na primjer, ako otac puši) također imaju veću vjerojatnost za razvoj astme.
Izloženost djece cigaretama u prvim godinama života negativno utječe na razvoj pluća, uzrokuje niže respiratorne funkcije od vršnjaka i povećava vjerojatnost razvoja astme.
Pasivna izloženost astmatičara cigaretama povećava učestalost napadaja astme i otežava njihovu kontrolu.
Pušenje značajno smanjuje terapijsku sposobnost terapijskih lijekova u astmatičara.
Može li se astma potpuno eliminirati?
Možda nije moguće potpuno iskorijeniti astmu, ali potpuna kontrola astme može biti moguća. Konkretno, potpuna kontrola astme moguća je redovitim praćenjem, discipliniranom primjenom lijekova i ispunjavanjem liječničkih preporuka.
Kod astme bolesnik nema otežano disanje, kašalj, nema osjećaja začepljenosti prsnog koša, nema kratkoće daha pri naporu, ne budi se noću s otežanim disanjem, ne koristi lijekove za spašavanje, ne javlja se u hitnu zbog kratkoće daha, ne ide u bolnicu zbog astme i ne uzima nikakve nuspojave lijekova dok su ovi osigurani.znači da nema učinka. To je za većinu pacijenata dostižan cilj. Edukacija je temelj liječenja astmatičara.
Pacijent treba imati sve informacije o bolesti i treba biti u stalnom dijalogu s liječnikom. S liječnikom treba podijeliti i najmanje promjene u svom zdravstvenom stanju, redovito koristiti preporučene lijekove u preporučenom vremenu i ići na redovite kontrole. Većina lijekova za astmu su inhalacijski lijekovi i daju se posebnim uređajima. Svakako biste trebali proći obuku od svog liječnika o korištenju ovih različitih alata i vaš bi liječnik trebao provjeriti koristite li ih ispravno ili ne tijekom redovitih posjeta.
Hoću li doživotno uzimati lijekove?
Da ako je potrebno! Lijekovi koji se koriste u liječenju pouzdani su lijekovi koji se koriste godinama i isprobani su od strane milijuna ljudi. Njihova pouzdanost dokazana je dugotrajnom uporabom.
Cilj u liječenju astme je teškog astmatičara učiniti umjerenim, a umjerenog astmatičara do blagog astmatičara. U tu svrhu može biti potrebno kontinuirano koristiti lijekove tijekom 6 mjeseci do 1 godine u dozi koju kontrolirate, a da pritom nikada ne smanjite dozu lijekova. Ako se na kraju tog razdoblja postigne potpuna kontrola, liječnik može pokušati smanjiti dozu. Nemojte sami smanjivati dozu. Postupnim smanjenjem doze moguće je da neki od pacijenata nakon nekog vremena postanu nesposobni za korištenje bilo kojeg lijeka. Međutim, nemojte sami smanjivati dozu lijekova i nemojte sami prestati uzimati lijekove.
Za odgovore na sva vaša pitanja o astmi možete besplatno nabaviti u sjedištu udruge "Astma za pacijente i njihovu rodbinu" u izdanju Turske udruge za istraživanje respiratornog sustava, koja je udruga za javnu dobrobit.
