Poput zelenog i crnog čaja, oolong čaj proizveden od listova biljke Camellia sinensis razlikuje se od ovih čajeva po načinu obrade listova. Tradicionalno pijan u Kini, Tajvanu i Japanu, a porijeklom iz kineske regije Fujian, oolong čaj je brzo stekao popularnost sa svojim zdravstvenim prednostima.
Oolong čaj; Koristi se u liječenju raznih zdravstvenih problema, posebno za zaštitu od srčanih bolesti, za održavanje razine šećera u krvi i za zdravlje kože.
Koje su prednosti oolong čaja?
• Pruža zaštitu od srčanih bolesti.
• Snižava kolesterol.
• Bogata je antioksidansima.
• Uravnotežuje šećer u krvi.
• Pomaže pri mršavljenju.
• Osigurava uklanjanje toksina.
• Poboljšava izgled kože.
Oolong čaj, koji sadrži značajnu količinu antioksidansa, može se koristiti protiv kardiovaskularnih zdravstvenih problema. Kada se pije oolong čaj, ti antioksidansi povećavaju dobar kolesterol dok snižavaju razinu lošeg kolesterola. Ovo svojstvo čaja sprječava nakupljanje kolesterola koji uzrokuje vaskularnu okluziju i pomaže u čišćenju postojećih plakova.
Još jedna prednost polifenola u oolong čaju je da poboljšava oralno zdravlje i zdravlje zuba te pruža zaštitu od zubnog karijesa. Prema studiji Sveučilišta u Osaki, ispijanje 2-3 šalice oolong čaja dnevno poboljšava oralnu higijenu i smanjuje rizik od karijesa.
Poznato je da katehini, vrsta antioksidansa, u nekim slučajevima usporavaju stvaranje stanica raka. Oolong čaj, koji je bogat katehinima, bio je predmet raznih istraživanja raka s ovom značajkom.
- Oolong čaj može poboljšati izgled kože tako što svojim snažnim antioksidativnim djelovanjem pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tijela. Osim toga, oolong čaj, koji je bogat kalcijem, kalijem, magnezijem i fosforom, jača organizam protiv raznih bolesti. Konačno; Povećavajući brzinu metabolizma, oolong čaj može vam pomoći da izgubite težinu povećanjem količine sagorjenih kalorija.
Nuspojave oolong čaja
Oolong čaj sadrži kofein. Stoga prekomjerna konzumacija može uzrokovati mučninu, vrtoglavicu, lupanje srca.
Može uzrokovati nesanicu i povisiti krvni tlak noću.
- Svojim diuretičkim svojstvom može uzrokovati gubitak vode u tijelu.
Ne preporučuje se konzumiranje tijekom dojenja i trudnoće.
- Detaljnije informacije o mogućim nuspojavama oolong čaja potrebno je dobiti od liječnika.
Koliko je oolong čaj?
Cijena oolong čaja kreće se u prosjeku od 20 lira i varira ovisno o pakiranju i raznim markama.
Kako napraviti oolong čaj?
Za pripremu pojedinačnog oolong čaja možete staviti 1,1,5 žličice listova oolonga u 1 veliku čašu.
