Samo 15% parova koji nemaju zdravstvenih problema može imati dijete u razdoblju kada je žena najpogodnija za trudnoću. Drugim riječima, nije lak zadatak spojiti spermij i jajnu stanicu tijekom ženinog razdoblja ovulacije. Dakle, postoji li nešto što se može učiniti kako bi bilo lakše? Naravno da postoji! Ovdje su prijedlozi stručnjaka;
Vodite ljubav redovito: Možda mislite da je to vrlo "nepošten" pristup, ali nije. Naprotiv, postoji vrlo istinita činjenica da što više vodite ljubav, veće su vam šanse da zatrudnite. U normalnim uvjetima, sperma može ostati živa u vašem tijelu pet dana. Redoviti seksualni život povećat će vaše šanse da upoznate spermu i jajnu stanicu tijekom razdoblja ovulacije. Postoji još jedan način koji će ženama koje žele zatrudnjeti omogućiti da lakše odrede dane ovulacije. Mogu koristiti test ovulacije sline za otkrivanje razdoblja ovulacije koje povećavaju mogućnost trudnoće. Test, koji ima certifikate sukladnosti s europskim normama iz SAD-a, proveo je T.C. Odobreno je od Ministarstva zdravstva.
Izrežite kofein: Istraživanja pokazuju da kofein upola smanjuje izglede za trudnoću. Nemojte konzumirati više od pola šalice kave, pod uvjetom da je i bez kofeina.
Neka vaš supružnik bude hladan: Vrućina oko muških jajnika stvara probleme za spermu. Iz tog razloga zamolite svog supružnika da nosi opušteno pamučno donje rublje koje ne pristaje. Ne dopustite mu da nosi uske traperice i hlače — ionako bilo što slično — barem tijekom ovog razdoblja.
Prestanite s dijetom: Prema rezultatima studije provedene na Sveučilištu Ohio; Kada žene smanje unos kalorija, padaju i njihovi reproduktivni hormoni.
Učinite bogate dodatke svojoj prehrani: Uzmite cink, selen, vitamin E i vitamin C.
Cink i vitamin E: Ovo su za vašeg supružnika. Dok je cink dobar za regeneraciju stanica, vitamin E također podržava regeneraciju stanica. Što je jača sperma vašeg partnera, manja je vjerojatnost da će joj se jajne stanice oduprijeti.
Selen: Ovo je i za vašeg partnera. Selen je važan vitamin za povećanje testosterona i broja spermija.
Vitamin C: Ovo je za njega. Vitamin C će poboljšati kvalitetu sperme i pomoći vam da zatrudnite.
Lanac za vas: Naravno, piti ćete i vitamine. A ti za lanac. Tako možete lakše zatrudnjeti jer će se poboljšati vaša stanična dioba i status regeneracije.
Prestanite piti i pušiti: Alkohol i pušenje izravno utječu na reproduktivne organe muškaraca i žena. Pogotovo pušenje smanjuje broj spermija kod muškaraca i smanjuje pokretljivost spermija. Prekomjeran unos alkohola također narušava strukturu spermija.
Upotreba lijekova!: Ako uzimate lijekove, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Saznajte koje od ovih lijekova možete nastaviti koristiti, koje biste trebali prestati i koliko dugo prije nego zatrudnite.
Lijekovi protiv bolova:Kada se neki lijekovi protiv bolova - posavjetujte se sa svojim liječnikom - koriste tijekom razdoblja ovulacije, hormon prostaglandin u ženskom tijelu je potisnut. Međutim, ovaj hormon vam je potreban jer vam jajna stanica pada u jajovod zahvaljujući tom hormonu.
Podignite temperaturu: Jeste li znali da vitamini A i D povećavaju seksualnu želju i nose se s impotencijom, osim toga jačaju vas i vašeg partnera i ubrzavaju vaš metabolizam? Sada znaš.
Idi na Provjeru: Ako već duže vrijeme pokušavate i ne možete zatrudnjeti, svakako se obratite svom liječniku s partnerom. Da, to ne mora značiti da postoji nešto loše, možda "ne naiđe". Ali vi ili vaš partner također možete imati zdravstveno stanje, i što ga prije otkrijete, prije ga možete popraviti i dobiti dijete.
