Sretan brak bez problema najvažniji je izbor za parove koji su zakoračili u ovu instituciju. No, bez obzira radi li se o braku ili partnerstvu, uspješna veza nije tako laka kao što se čini. Uspjeh muško-ženskog odnosa, koji se temelji na složenoj strukturi i delikatnoj ravnoteži, moguć je pridržavanjem nekih jednostavnih, ali važnih pravila koje preporučuju stručnjaci.
Predsjednik udruge Instituta za seksualno zdravlje (CISED) Dr. Dok je Cem Keçe izjavio da se čovjek rađa napola i usamljen, istaknuo je da je brak zapravo potraga za pronalaženjem nestale polovice osobe. Definirajući brak kao završetak, integraciju i integraciju, dr. Felt je objasnio instituciju braka kao fenomen koji su ljudi stvorili kako bi se osjećali sigurno. dr. Kece je rekao:
“BEZ POVJERENJA, BEZ BRKA”
“Cilj ove institucije je želja za integracijom. Zato što se ljudska bića razvijaju kao cjelina sa svojom majkom u utrobi. Ovaj osjećaj cjelovitosti je želja da se bude jedno s majkom. U utrobi majke osoba se osjeća sigurno i kao da je na nebu. Ali kad izađe iz majčine utrobe, čovjek želi vratiti taj osjećaj. Ovdje zdrav i sretan brak čini da se osoba osjeća sigurno jer daje taj osjećaj integriteta. Ali ako nema povjerenja, onda ćete se osjećati razdražljivo i bespomoćno. Zbog toga brakovi često čine ljude ljutim i bespomoćnim ili mirnim i sretnima.”
Pa kako se brak pretvara u sukob? dr. Felt to pripisuje dvjema činjenicama:
NE BLIŽITE SE SVOM UNUTARNJEM GLASU, RECI MI!
“Dvije činjenice muče osobu. Jedan je vaš vlastiti unutarnji glas. Drugo je ono što drugi ljudi govore o njemu. To možemo primijeniti i na brakove. I u brakovima su ljudi jako opsjednuti svojim unutarnjim glasovima o svojim supružnicima i o tome što im supružnici govore i što rade. Međutim, počinju kriviti i sebe i svoje supružnike. Dvije su stvari koje čovjeka čine sretnim: reći i biti shvaćen. Stoga se ne osjećaju sigurno. Stoga je vrlo važno biti u stanju reći i biti ispravno shvaćen umjesto da slušate unutarnje glasove ili zatvarate svoje misli.”
dr. Felt navodi najvažnije razloge zašto brak ne ide dobro kao što su zauzimanje okrivljavajućih stava jedno prema drugome, prezir, nepoštovanje, stalna samoobrana, nedostatak komunikacije i agresija.
Dakle, koja su pravila sretnog braka? dr. Felt objašnjava 10 zlatnih pravila:
EVO 10 ZLATNIH PRAVILA SRETNOG BRKA
1- Zamislite da otvorite račun u banci. Što više sretnih trenutaka uplatite na ovaj račun, to će vaša veza biti sretnija i dugotrajnija. Vaš bi cilj trebao biti ispuniti svoj račun srećom.
2- Saznajte razlog vaše ravnodušnosti jedni prema drugima. Ljubomora, zajednički boravak, preusmjeravanje pažnje na djecu, financijski problemi, teške bračne obveze i nerealna očekivanja mogu smanjiti zanimanje para jedno za drugo.
3- Zamislite privjesak za ključeve u svom umu. Stavite na svoj privjesak ključeve bezuvjetne ljubavi, razumijevanja, tolerancije, prijateljstva, iskrenosti, suosjećanja, truda, strpljenja i požrtvovnosti. Sve ove činjenice, koje su pričvršćene uz privjesak, sadrže zlatni privjesak za ključeve vrata sretnog braka.
4- Ponovite ono što ste radili kada ste bili zaljubljeni. Kada se parovi vjenčaju iz nekog razloga, ne mogu međusobno uskladiti proces braka u skladu s ulogama koje im društvo nameće. Stoga ne mogu prenijeti lijepo dijeljenje koje su imali dok su prije kratkog vremena bili ljubavnici. Zapravo, postoji tendencija da se spojevi ne vide kao prirodan proces braka. Međutim, nije brak ono što mijenja ljude, već način na koji gledaju na brak. Parovi, koji se drže podalje od ponašanja koje čine dok su ljubavnici, s vremenom doživljavaju monotoniju koju im život nudi i počinju preispitivati svoju ljubav i dijeljenje. Međutim, nastavak malih dionica napravio dok ljubavnici rasplamsavaju vezu. Osjećati se bolje i vidjeti kako se njihove strasti nastavljaju povezuje ljude. Vidjeti da se stare strasti i ljubavi nastavljaju također izaziva porast novih udjela.
5- Cijenite ideje ili snove vašeg supružnika o nekoj temi. Čak i ako se ne slažete, poštujte njegove ideje i slušajte ih do kraja.
6- Napravite inovacije kako biste svoj brak spasili od monotonije. Stvorite prilike za kvalitetno provođenje vremena. Priredite mu neočekivana mala iznenađenja. Čak i ako nije poseban dan, kupite mu mali poklon. Iskoristite priliku da provedete vrijeme zajedno. Napravite dijeljenja koja odgovaraju vašim zajedničkim ukusima.
7- Dodajte misterij u svoju vezu kako biste privukli pažnju.
8- Zadovoljite svoje narcističke potrebe. Volite i cijenite sebe.
9- Prepoznajte svog partnera. Vidite i cijenite da je obojio kosu, oslabio je, učinio nešto posebno za vas, makar bila i mala.
10 - Nikada ne pribjegavajte nasilju kada ste ljuti. Odmorite se, napustite mjesto događaja, istuširajte se i spavajte. Slušati glazbu. Čim doza vaše borbe poraste, opustite se disanjem. Tretirajte svoje sukobe kao konstruktivne, a ne destruktivne. Radite kritiku ponašanja, a ne osobnu. Stavite se u njegovu kožu i suosjećajte.
