Kemoterapija je liječenje lijekovima protiv raka koji uništavaju stanice raka i sprječavaju njihov rast i razmnožavanje, a dok lijekovi koji se koriste u liječenju oštećuju tumorske stanice, utječu i na normalne stanice u tijelu. Normalne tjelesne stanice na koje najviše utječe kemoterapija su stanice koje se najbrže dijele, kao što su stanice koštane srži (bijele krvne stanice, crvene krvne stanice i trombociti), stanice koje oblažu gastrointestinalni trakt i stanice folikula dlake.
Stoga su najčešće nuspojave mučnina, povraćanje, umor i gubitak kose. Specijalist medicinske onkologije doc. dr. Meltem Selam Topalgökçeli objasnio je mjere opreza koje se mogu poduzeti kod mučnine i povraćanja koji se mogu vidjeti u kemoterapiji.
*Umjesto 3 obroka dnevno povećajte broj obroka na 5-6 i jedite u malim i čestim intervalima.
*Birajte hladnu hranu, jer miris tople hrane može pojačati osjećaj mučnine. Radije jedite hranu koja se može poslužiti na sobnoj temperaturi ili hladna, kao što su sendviči, sir, nemasni tost, žitarice, deserti.
* Slijedite tekuću i blagu prehranu kako biste smanjili mučninu. Tekućine kao što su sok od jabuke, sokovi, čaj, kola, limunada i namirnice kao što su pire, šerbet, krekeri, tost i sir općenito se dobro podnose. Međutim, kada se te tekućine piju brzo, mogu izazvati osjećaj punoće u želucu i kao posljedicu mučninu-povraćanje, te tekućine pijte polako.
* Ako nema rana u ustima, probajte kiselu hranu i piće poput limuna, kiselih krastavaca, tvrdih bombona ili limunade, a nakon povraćanja isperite usta mješavinom limunovog soka i vode. Izbjegavajte hranu koja je jako slatka, masna, jako začinjena i jako mirisna, jer može pojačati osjećaj mučnine. Izbjegavajte loše mirise, ljude koji povraćaju, ljude koji jedu ili kuhaju u okruženju koje može izazvati osjećaj mučnine.
* Kada imate mučninu, pokušajte dobiti pomoć od nekoga drugog u kuhanju. Ako nemate takvu priliku, prije kemoterapije možete pripremiti razna jela i spremiti ih u hladnjak ili zamrzivač, a zatim ih zagrijati i jesti tijekom razdoblja mučnine nakon kemoterapije.
Pokušajte jesti tvrde ili meke, mente i kisele bombone koji pomažu smanjiti neugodan, metalni okus ili okus droge u ustima tijekom kemoterapije.
* Kada imate intenzivnu mučninu, važno je izbjegavati omiljenu hranu kako biste kasnije spriječili odbojnost prema toj hrani.
* Kako biste smanjili mučninu i povraćanje, pokušajte se pobjeći od osjećaja mučnine koncentrirajući se na aktivnosti u kojima uživate kao što su glazba, televizijske emisije, elektronske igre i čitanje knjiga.
* Opuštanje i opuštanje mišića dubokim disanjem uz glazbu; Pokušajte spavati tijekom razdoblja kada se osjećate izrazito mučnino. Možete vježbati dovoljno da vas to ne umara, a ako ne osjećate umor, možete pokušati hodati na otvorenom.
* Redovita primjena oralne njege spriječit će nastanak čireva u ustima i opustiti vas.
*Ako imate mučninu i povraćanje unatoč svim mjerama opreza, 1-2 sata prije tretmana i
Nemojte ništa jesti do 3 sata nakon tretmana. Ispijanje blago zaslađene hladne limunade 30 minuta prije početka tretmana održat će osjećaj okusa nepromijenjenim i spriječiti mučninu.
