Jogurt je jedan od najvažnijih izvora proteina i kalcija u smislu nutritivnog sadržaja. Yörsan prehrambeni inženjer Nilüfer Hakarayan izjavio je da fetus u razvoju u maternici sadrži puno kalcija, koji je neophodan za stvaranje i rast kostiju i korijena zuba. Yörsan prehrambeni inženjer Nilüfer Hakarayan izjavio je da je konzumacija kalcija od velike važnosti za buduće majke i da postoji stalan protok kalcija od majke do djeteta za razvoj kostiju i glave, te dodao da se potrebe organizma za kalcijem značajno povećavaju, posebno u trećem mjesec trudnoće, a to je razdoblje kada je razvoj skeleta najbrži. Navela je da se buduće majke koje u tom razdoblju nisu unosile dovoljno kalcija u narednim godinama mogu suočiti s problemom osteoporoze, poznate kao osteoporoza, te da kalcij ima važnu ulogu u ispunjavanju funkcija mišića, srca i živčanog sustava. sustava u tijelu, zgrušavanje krvi i neke enzimske aktivnosti.
Bolesti koje sprječava jogurt
Jogurt; Pomaže u sprječavanju visokog krvnog tlaka povezanog s trudnoćom, astme, raka crijeva, stvaranja bubrežnih kamenaca, karijesa i osteoporoze.
Liječnici specijalisti, koji su ustvrdili da se jogurt posebno konzumira ujutro nakon doručka, pomaže crijevima u radu, naveli su da to može biti rješenje za problem zatvora, na koji se žale posebno buduće majke, te da je nutrijent koji sprječava opasni i štetni mikrobi u crijevima od razmnožavanja, pa čak i života. Stručnjaci navode da je količina kalcija koju zdrava osoba treba unositi oko 1000-1200 miligrama dnevno, a da se polovica te količine može podmiriti s 2-3 čaše mlijeka ili jogurta.
