Uz brojne preporuke, dr. Fevzi Özgönül je naveo da je za majčino mlijeko potrebno izbjegavati kukuruzne pahuljice, prekomjerne količine brašnaste hrane, peršina i mente, te naveo da konzumacija velikih količina čaja i kave također negativno utječe na stvaranje mlijeka. Özgönül, koji je objasnio kako hraniti za povećanje majčinog mlijeka za doručak, ručak i večeru, pronašao je odgovore na pitanja kao što su kako povećati majčino mlijeko i kako povećati majčino mlijeko....
Kako povećati majčino mlijeko? Kako se majčino mlijeko razmnožava?
"Doručak: Majka mora doručkovati. U društvu postoji vrlo pogrešno uvjerenje da slatka pića i hrana povećavaju majčino mlijeko. Budući da zaslađena pića i slatkiši sprječavaju apsorpciju zdrave hrane, naprotiv, uzrokuju poremećaje u proizvodnji mlijeka. Za doručak je dobra 1 suha smokva ili 1 žličica melase jer sadrži željezo. Možete popiti i 1 čašu svježe cijeđenog soka. Osim toga, sir, jaja, masline, zelje i druge proizvode za doručak treba jesti onoliko koliko ima apetita i želje. Treba izbjegavati kukuruzne pahuljice, previše brašnaste hrane, peršin i mentu. Ispijanje previše čaja i kave između također negativno utječe na proizvodnju mlijeka, nego je vrlo zdravo povećati potrošnju vode kao i druge životinje koje su se okotile u prirodi.
Ručak: Preferirajmo jela od lonca, jela od mesa i povrća, jela od maslinovog ulja koja su lako probavljiva i imaju visoku nutritivnu vrijednost. Posebno dajmo prednost jelima od povrća kao što su špinat, blitva, ogrlica, mahune, koje imaju visok udio vode, a velika količina salate od zelene salate uz svaki obrok će dobro doći. Samo se klonimo peršina i mente, za koje se ponekad kaže da smanjuju proizvodnju mlijeka, kao i pržene hrane te hrane s visokim udjelom masti, brašna i šećera.
Večera: Preporučam da se klonite mahunarki, sirovog povrća poput voća i salate, koje je posebno teško probaviti i može poremetiti naše obrasce spavanja i uzrokovati plinove. Idealno za večer je započeti juhom, a zatim dan završiti laganim obrokom od povrća kuhanim dok nam se glad ne smiri.
Napominjući da je tijelu najugodnije, sve hranjive tvari koje su mu potrebne unose se u tijelo ritmično, Özgönül je rekao: „Baš kao što preskakanje obroka, duga razdoblja gladi, davanje nove hrane bez probavljanja, davanje hrane niske nutritivne vrijednosti nisu prikladni u hranjenja dojenčadi ova pravila su i u prehrani majke.vrijede”.
Specijalist porodništva i ginekologije op.dr. Aslı Alay je izjavio da je vrlo važno da se beba nakon poroda sretne s majkom i da osjeti njenu kožu i toplinu, te je rekao: "Kod prijevremeno rođenih beba koje primaju intenzivnu njegu, mogu postojati problemi s izlučivanje majčinog mlijeka jer se taj kontakt ne može ostvariti."
Napominjući da je važno izdojiti mlijeko u čestim intervalima kod majki koje ne mogu dojiti jer su na prerano intenzivnoj njezi, op.dr. Aslı Alay je rekao: “Dojku treba prazniti pumpicom za grudi u intervalima od 2-3 sata, uključujući i noću. Kod beba koje se ne hrane oralno, mlijeko koje se izcijedi se pohranjuje i potom koristi u odgovarajućim uvjetima. Kada se beba počne hraniti majčinim mlijekom, majka može imati problema s držanjem dojke. Budući da se brzo umara, mišići čeljusti nisu u potpunosti razvijeni. Ali majka ne treba odustati, treba biti odlučna. Silikonske bradavice koriste se kod nekih dojenčadi otpornih na inkontinenciju. Silikonska bradavica se hrani injektorom s vrha, beba misli da hrana dolazi iz mamine dojke i navikne se na majčinu dojku za cca 8-10 dana. Ova metoda se koristi i u slučajevima kada je majka iz bilo kojeg razloga udaljena od bebe, a majka ne može dojiti kratko vrijeme. Zato uvijek majčino mlijeko. Majčino mlijeko koje štiti od infekcija dišnih puteva, uha i probavnog sustava, sprječava alergijske reakcije, pridonosi psihičkom, psihičkom i tjelesnom razvoju bebe, te štiti od mnogih kroničnih bolesti, također štiti majku od raka dojke i jajnika. Pogotovo u današnjim uvjetima u kojima se javljaju ekonomski problemi, treba osigurati da sve bebe dobiju ovu besplatnu, gotovu, zdravu i zaštitnu svetu hranu za zdravlje beba i majki.
Razlozi za prestanak majčinog mlijeka
Specijalist porodništva i ginekologije op.dr. Aslı Alay je naveo da su pothranjenost, nepravilna prehrana i stres među razlozima majčinog odvikavanja i rekao:
“Posebno intenzivan stres i tuga mogu uzrokovati smanjenje ili prestanak mlijeka. Iz tog razloga, dojilje bi trebale konzumirati prehranu, unos proteina i hranu koja sadrži kalcij. Dojilje bi trebale konzumirati 1 zdjelu jogurta, 1 čašu mlijeka i dosta feta sira, jaja za doručak i životinjske bjelančevine u dnevnom jelovniku. Kako bi se povećala apsorpcija željeza, uz obroke treba unositi dosta salate, a čaj i kavu smanjiti. Osim toga, važna je konzumacija voća, a između toga treba konzumirati orašaste plodove poput oraha, badema i lješnjaka. Redovita i uravnotežena prehrana bez čaja, kave, čokolade, alkoholnih pića i pušenja također ubrzava majčino mršavljenje.U takvim slučajevima vrlo je važno podržati majku i podržati supružnika. Majke treba educirati o dojenju. Čak i ako je količina mlijeka mala, preporuča se da majka doji u razmacima od 2 sata. Uz to, vrlo je važna njega bradavica, a u slučajevima upale dojke i problema s bradavicama liječničku kontrolu i liječenje treba obaviti u kratkom roku. Dojenje treba nastaviti čak i u slučajevima kada je bradavica crvena i krvari.
Specijalist ginekologije i porodništva op.dr., koji kaže da u današnje vrijeme, budući da tvrtke za adaptirano mlijeko vide i majke i bebe kao kupce, oglasi o prodaji navode roditelje da se prijave za adaptirano mlijeko u svakom problemu tijekom dojenja. Aslı Alay je rekao: “Međutim, majčino mlijeko je vrlo važno za zdravlje dojenčadi. U prvih 6 mjeseci svaku bebu treba kontrolirati mjesečno. Kod bebe koja u mjesecu prosječno dobije 600-800 grama, debljanje je normalno i ne treba dodatnu prehranu osim majčinog mlijeka. Nemoguće je da majčino mlijeko ne može nahraniti bebu. Kod beba koje ne mogu dobiti dovoljno na težini, majke se mogu usmjeravati na adaptirano mlijeko uz učinak ostalih članova obitelji i reklama za hranu. Liječnici za djecu, porodništvo i obiteljski liječnici trebali bi prosvijetliti majke o ovom pitanju i objasniti prednosti majčinog mlijeka.
"Također, trebalo bi biti obavezno imati udobne i higijenske prostorije za njegu beba na mjestima gdje su ljudi koncentrirani, poput bolnica i trgovačkih centara. Majčino mlijeko treba davati do bebe dvije godine. Majke često traže neke dodatke prehrani koji povećati mlijeko. Zato što većina njih vjeruje da je majčino mlijeko malo. Ljubav prema svojim bebama. Toliko ih je da doživljavaju strah i tjeskobu da ih neće moći hraniti. Međutim, istraživanja provedena u zemljama u kojima je prehrana je vrlo teško i ratom dominirano pokazalo da majčino mlijeko uvijek može doći. Međutim, zdrava majka je neophodna za zdravo dijete i važno je poticati majke na uravnoteženu prehranu.
"Dojilje bi trebale piti puno vode, unositi dnevne bjelančevine iz mesa, piletine i ribe, ne smiju propustiti mahunarke i trebale bi konzumirati povrće, voće i mliječne proizvode kojih se ne možemo u svakom pogledu odreći. Mlijeko proizvedeno u majka koja ima uravnotežen, redovit i dovoljan unos kalorija uglavnom je dovoljan za bebu. Osim toga, budući da davanje lažnih duda, bočica i adaptiranog mlijeka smanjuje proizvodnju mlijeka, takve prakse treba izbjegavati. Namirnice poput kima, komorača, kopra, crnog sezam, ječam i ječmena voda, zob, češnjak, crveno i zeleno povrće, maslinovo ulje, za koje se vjeruje da povećavaju mlijeko u narodu Iako nema znanstvenih dokaza o sastojcima, nema štete u njihovom konzumiranju. Zajednički čimbenik u sve ove namirnice je da se konzumiraju kao neprerađene i svježe bez dodataka, a ne treba zaboraviti da je najvažniji čimbenik povećanja mlijeka dovoljan unos vode, izbjegavanje alkohola i hrane s kofeinom, uravnotežena i redovita prehrana Dovoljno je da zacijeli”, rekao je.
