Peršin je jedna od najboljih biljaka za borbu protiv bolesti i stoljećima se koristi kao prirodni lijek. Prednosti soka od peršina uključuju liječenje neugodnog zadaha, prevenciju raka, potporu probavi i bubrezima, protuupalno djelovanje i još mnogo toga. Kada počnete piti peršin, već nakon 2 tjedna primijetit ćete učinke na svoj organizam. Pitate li se o prednostima soka od peršina, možete pogledati informacije koje smo istražili za vas. Evo prednosti soka od peršina...
Peršin je izvrstan dodatak salatama, smoothiejima i sokovima. Dok pravite sok od peršina, u njega možete dodati i đumbir i limun. Ne samo da ovo nudi nevjerojatne okuse, već također osigurava tijelu mnoge vitamine, minerale i fitonutrijente koji ga štite od štetnih slobodnih radikala i poboljšavaju rad srca.
Peršin je sam po sebi koristan za naše zdravlje. Međutim, kada ga konzumirate kao sok od peršina, konzumirat ćete više peršina. U isto vrijeme, kada peršin pijete kao sok od peršina, ubrzavate apsorpciju hranjivih tvari. Za dobrobiti soka od peršina, možete pogledati informacije koje smo dali u nastavku.
Prednosti soka od peršina
Jača imunitet
Pokazalo se da sok od peršina potiskuje pretjerano stimulirani imunološki sustav, pomaže u borbi protiv alergija, autoimunih i kroničnih upalnih bolesti. Njegov visoki sadržaj flavonoida također je vrlo koristan u suzbijanju odgovora imunološkog sustava kao i procesa raka.
uklanja loš zadah
Sok od peršina bogat je klorofilom za neutralizaciju neugodnog zadaha te djeluje kao dezodorans i anti-mutagen. Stoga pokušajte ne propustiti sok od peršina i peršina iz obroka.
Također možete staviti nekoliko kriški peršina u usta na kraju obroka kako biste rasteretili okusne pupoljke.
baca sol
Peršin je izvrstan prirodni diuretik za snižavanje krvnog tlaka i pomaže u čišćenju tijela od viška toksina. Diuretski učinak soka od peršina također pomaže u uklanjanju viška soli iz vašeg tijela. U tom slučaju, ako popijete sok od peršina, edem se neće pojaviti ni na jednom dijelu vašeg tijela.
čisti krv
Klorofil u peršinu pomaže u alkalizaciji tijela, stvaranju novih crvenih krvnih stanica i čišćenju krvi. Poliacetilen koji se nalazi u soku od peršina sadrži svojstva protiv nakupljanja trombocita koja pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Sadrži i korisne flavonoide koji neutraliziraju slobodne radikale i jačaju srce.
Smanjuje plinove i zatvor
Ako patite od nadutosti, plinova i zatvora, sok od peršina je za vas. Sok od peršina se koristio kao tradicionalni lijek za grčeve, probavne smetnje, zatvor i crijevne plinove. Djeluje i kao diuretik, pomažući u smanjenju oteklina uzrokovanih zadržavanjem vode.
izvor kalcija
Čaša soka od peršina pomaže u povećanju apsorpcije kalcija. Istodobno, čaša soka od peršina dnevno poboljšava proteine koštanog matriksa koji pomažu u poboljšanju zdravlja kostiju.
Sprječava infekcije mokraćnog sustava
Sok od peršina pomaže očistiti loše bakterije koje mogu uzrokovati u mokraćnom traktu. Također je učinkovita antibakterijska biljka.
Čisti bubrege
Sok od peršina pomaže u čišćenju bubrega stimulirajući mokrenje.
Ublažava probavne smetnje
Sok od peršina može pomoći kod želučanih tegoba i probavne smetnje, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C i folne kiseline.
Sprječava anemiju
Peršin sadrži dvostruko više željeza u špinatu. Željezo je komponenta koja nosi kisik u crvenim krvnim stanicama i pomaže u prevenciji anemije zbog nedostatka željeza. Samo 1 šalica peršina osigurava 3,7 mg željeza, ili 21% vašeg dnevnog preporučenog unosa željeza.
protiv raka
Folna kiselina u peršinu sadrži hranjive tvari potrebne za pravilnu diobu stanica. Stoga je važan za prevenciju raka debelog crijeva i vrata maternice, što omogućuje stanicama da se brzo dijele.
Smanjuje gubitak kose
Gubitak kose često je potaknut prehranom kojoj nedostaju bitne hranjive tvari. Međutim, peršin sadrži niz korisnih hranjivih tvari koje rješavaju niz nutritivnih nedostataka koji dovode do gubitka kose ili slabe kose.
Kako napraviti sok od peršina?
Materijali
Pola veze peršina
Rondo
Pola limuna
Da
Kako se to radi?
U rondo nasjeckamo pola veze peršina. Zatim dodajte pola limuna i 1 čašu vode i ponovno miješajte 2 minute. Nakon toga možete uživati.
