Specijalist za prehranu i dijetu Yıldız Melek Aksoylu skrenuo je pozornost na važnost pravilne prehrane kod beba i rekao: "Umjesto da konzumirate jogurte koji sadrže konzervanse, možete napraviti jogurt za svoje dijete od mlijeka koje kupujete na pouzdanim farmama. Nemojte davati svojim bebama atraktivni voćni jogurti s dodatkom šećera koji se odnedavno nalaze na tržištu.
Mnogi pakirani proizvodi koji sadrže šećer negativno utječu na razvoj osjeta okusa i masnih stanica te izazivaju mnoge kronične bolesti.
Navodeći da je zdrava osoba zdrava prehrana tijekom djetinjstva, Aksoylu je rekao: "Prehrana je od vitalne fizičke i psihičke važnosti za bebe. Bebe koje su uravnoteženo i adekvatno hranjene pravom hranom u pravo vrijeme imaju zdravo djetinjstvo Neadekvatna ili loša prehrana može uzrokovati zaostajanje u fizičkom i mentalnom razvoju. Također povećava rizik od zaraznih bolesti.” On je rekao.
"Temelji imunološkog sustava temelje se na majčinom mlijeku"
Aksoylu je naveo da je najbolji izvor prehrane za svaku bebu majčino mlijeko prvih 6 mjeseci, te da je mlijeko svake majke stvoreno u strukturi prikladnoj za vlastitu bebu.
Navodeći da su dojene bebe uvijek u prednosti, Aksoylu je rekao: "Osnova imunološkog sustava temelji se na majčinom mlijeku. Svi hranjivi sastojci koji su joj potrebni dostupni su u ovom mlijeku. Sterilno je, lako se probavlja, jača imunološki sustav i štiti od infekcija , smanjuje rizik od kroničnih bolesti, štiti od alergija.Pomaže u tjelesnom i psihičkom razvoju. dao informaciju.
"Nemojte uzimati komplementarnu hranu rano ili kasno"
Objašnjavajući da roditelji griješe kao što je rano ili kasno uzimanje komplementarne hrane, Aksoylu je rekla da nepočinjanje s pravom hranom i planiranje pogrešne količine i učestalosti donosi mnoge probleme s bebom.
Aksoylu je rekao:
"Nemojte uzimati dohranu rano ili kasno. Rani početak dohrane dovodi do toga da beba ne koristi u potpunosti majčino mlijeko, bubrežne funkcije još nisu razvijene, ne daje nikakvu superiornost u smislu rasta i može uzrokovati porast alergijskih bolesti Kad se kasno počne s dohranom, bebine povećane energetske potrebe ne mogu se zadovoljiti, zalihe željeza i cinka su iscrpljene, koordinacija usta i jezika se ne razvija, a hrana se može odbaciti.
Dohrana može trajati od 6 mjeseci do 18-24 mjeseca. Komplementarnu hranu treba započeti malo po malo, probati kad ste gladni, konzistencija mora biti primjerena, treba paziti da li hrana koja se daje prvi put izaziva alergije ili ne, i ne smije se započeti s više od jedne hrane odjednom . Od šestog mjeseca možete započeti s dohranom pirea od voća i povrća, jogurta, pudinga bez šećera, prirodne melase i manje količine žumanjka.
"Za zdravlje vaše bebe, trebali biste se kloniti tehnike prženja"
Istaknuvši da bi pri puštanju komplementarne hrane i nakon toga trebalo dati prednost sezonskom voću i povrću, Aksoylu je podsjetio da se u proizvodnji vansezonskog voća i povrća koriste velike količine pesticida.
"Možete sterilizirati omiljeno voće i povrće vaše bebe dok su u sezoni." Aksoylu je rekao da se predmetna hrana može držati i u dubokom zamrzivaču.
Objašnjavajući da je potrebno obratiti pozornost na gubitke hranjivih tvari uzrokovane kuhanjem, Aksoylu je rekao: "Ne biste trebali sipati vodu za kuhanje, kuhati povrće u malo vode ili kuhati na pari. Za zdravlje vaše bebe, trebate ostati dalje od prženja u ulju, posebno u budućnosti." koristio fraze.
"Zapakirani proizvodi mogu oštetiti sve organe vaše bebe"
Aksoylu, koji je upozorio da se čaj, šećer, med, grah i biljni čajevi ne smiju davati djeci do prve godine nakon početka dohrane, nastavio je kako slijedi:
"Neki biljni čajevi i crni čaj uzrokuju nedostatak minerala poput željeza. Grah ima rizik od trovanja, a med je alergičan. Šećer, s druge strane, uzrokuje gubitak apetita i karijes.
Pakirani proizvodi koji sadrže konzervanse i aditive mogu oštetiti sve organe vaše bebe. Na primjer, kupili ste melasu, pogledajte sastojke proizvoda koje ste kupili. Sadrži li komercijalni šećer, je li korišten aditiv za produženje roka trajanja? Sadrži li alergene? Takvi proizvodi negativno utječu na sve organe vaše bebe kao što su jetra, srce i mozak te povećavaju rizik od pretilosti u kasnijoj dobi. Konzumacija gotovih proizvoda također šteti imunološkom sustavu.
Umjesto da konzumirate jogurte koji sadrže konzervanse, možete napraviti jogurt za svoje dijete s mlijekom s pouzdanih farmi. Nemojte davati svojim bebama primamljive voćne jogurte s dodanim šećerom koji su nedavno na tržištu. Mnogi pakirani proizvodi koji sadrže šećer negativno utječu na razvoj osjeta okusa i masnih stanica te izazivaju mnoge kronične bolesti.
