Kako možemo pomladiti svoju kožu?

NAŠE OČI IZRAŽAVAJU NAŠE EMOCIJE…

Geste koje činimo dio su naše osobnosti. Naravno, mogu se pojaviti bore i znakovi umora. Koža oko očiju je 10 puta tanja od normalne kože, a s godinama sve brže gubi elastičnost. Kreće se 10.000 puta dnevno samo treptanjem oka. Osobito kada je riječ o sunčevim zrakama, pušenju i onečišćenju okoliša, znakovi starenja se pogoršavaju.

Puno plakanje, trljanje očiju pridonose nakupljanju i opuštanju.

Posebnu pozornost potrebno je posvetiti njezi područja oko očiju. Korišteni proizvodi moraju biti bez ulja i sadržavati tvari koje ne izazivaju alergije. Kako bi se spriječila infekcija, proizvodi za oči moraju biti predstavljeni u uobičajenim spremnicima koji ne zahtijevaju umetanje prsta. Proizvodi koji sadrže niske razine AHA (alfa hidroksi kiseline) razrjeđuju površinski mrtvi sloj, zaglađuju kožu, omekšavaju je i također pružaju hidrataciju. Opet, kozmetika koja sadrži vitamine antioksidanse (vitamine A, B, C, D i beta karoten) i biljne ekstrakte korisna je u njezi područja oko očiju.

Hidratantne kreme koje sadrže natrijev hijaluronat, s druge strane, pomažu popraviti linije koje se pojavljuju zbog nedostatka vlage.

Ne treba zaboraviti zaštititi se od sunca sunčanim naočalama, redovito spavati, kloniti se pušenja i alkohola.

Živimo u vremenu kada okolišni uvjeti ugrožavaju zdravlje, životni uvjeti nas prisiljavaju, a čimbenici poput stresa koji negativno utječu na imunološki sustav su intenzivni. Stoga moramo paziti da zaštitimo kako zdravlje kože, tako i zdravlje cijelog tijela. Prvi uvjet za zdravu kožu je dobro zdravlje našeg tijela. Za to moramo biti upoznati s mjerama koje treba poduzeti i biti u stanju provesti ih u praksi.

Uz sve to, ne smije se zanemariti ni svakodnevno čišćenje i njegu kože i muškaraca i žena. Ne treba koristiti jake sapune, kožu treba redovito vlažiti.

STARENJE KOŽE

Zaštita zdrave kože od velike je važnosti u odgađanju starenja kože, sprječavanju oštećenja od sunca i raka kože. Koža, koja se prva susreće s vanjskim utjecajima i koja je naš najveći udio, ima vrlo vrijedne zadatke kao što su borba protiv mikroba, regulacija tjelesne temperature, održavanje vlage, podrška imunološkom sustavu i osjećaj kontakta. Međutim, zdrava koža može ispuniti te zadatke. Njega kože uvelike doprinosi u ovoj fazi jer sprječava oštećenje vlastitih zaštitnih slojeva kože.

KAKO DO DOBRU NJEGU KOŽE?

• Kožu treba čistiti svake večeri drugim sredstvom osim iritantnim sapunima. Ovo sredstvo odabire se prema strukturi i karakteristikama kože.

• Potrebno je obaviti godišnje dermatološke kontrole

• Svatko bi svaki mjesec trebao promatrati svoju kožu ispred ogledala kao da radi pregled dojke, a u slučaju neuobičajenog rasta madeža ili promjene boje konzultirati se s liječnikom.

• Zabranjeno pušenje

• Dnevno treba konzumirati najmanje 2,5 litre vode.

• Ovlaživač zraka treba koristiti barem jednom dnevno.

• Sunce treba koristiti svjesno, prvenstveno s odjećom i zaštitnim proizvodima.

• Potrebno je konzultirati liječnika o njezi kože koja se primjenjuje prema ljetnim i zimskim sezonama.

• Mora se zdravo hraniti

• Zdrav san početak je svega...

Starenje kože nastaje zbog unutarnjih i vanjskih čimbenika. Intrinzično starenje ovisi o genetskim karakteristikama. Smanjuje se proizvodnja kolagena, pogoršava se elastičnost kože. Kao rezultat toga, uočavaju se fine bore, smanjenje potkožnog masnog tkiva, kolaps obraza i opuštenost vrata. Koža postaje tanja, suha i svrbi. Kosa počinje bjeliti, može doći do rasta dlačica na neželjenim područjima. Naši geni kontroliraju brzinu i vrijeme tih događaja, ali možemo odgoditi starenje kontroliranjem vanjskih čimbenika. Učinci koji su se pojavili s kozmetičkim zahvatima koji su se naveliko koristili posljednjih godina mogu se značajno preokrenuti. Najvažniji čimbenik vanjskog starenja je izlaganje prekomjernim sunčevim zrakama. Uglavnom su UVB s djelovanjem na epidermu i dermis, te UVA zrake s akumulativnim učinkom odgovorne za oštećenja drri. Rezultat je žuta, suha i gruba koža. Vaskularizacija je povećana, pojavljuju se tamne mrlje. Prekomjernim sunčevim zrakama izloženi su oni koji rade vani, posebno oni koji imaju ovisnost o sunčanju, vrtlarci, farmeri.

Osim sunčevih zraka, starenju kože pridonose i pušenje, zagađenje okoliša, nezdrava prehrana, nesanica, druge bolesti unutarnjih organa, zanemarivanje njege kože, položaj spavanja i izrazi lica.

STRAH OD STARENJA…

Starenje se lakše opaža u koži nego u drugim organima. Povećanje bora i opuštanje su prvi simptomi. S godinama, najpovršniji sloj kože postaje tanji, stanice koje sadrže pigmente se smanjuju, a mrlje povezane sa suncem i hrapavost se povećavaju. Elastičnost kože se smanjuje, žile postaju osjetljive i lako se stvaraju modrice. Pojavljuju se mali, crveni vaskularni snopovi. Kako žlijezde lojnice s godinama manje rade, koža se isušuje, ta je značajka izraženija kod žena i povećava se nakon menopauze. Tjelesnu temperaturu postaje teško kontrolirati. U starijoj dobi koža se teže obnavlja, pa se cijeljenje rana odgađa otprilike 4 puta.